Joogan perusteet -bootcamp: syväsukellus joogaharjoituksesi syvempään ymmärtämiseen

20 tunnin Yoga 101 -bootcamp

15.–16. heinäkuuta

Lisa Youngclausin & Severine Hutchinsin kanssa

400 $ / henkilö

Haluatko syventää ymmärrystäsi joogasta, olipa harjoituksesi vasta alussa tai jo pidempään osa arkeasi?

Tule mukaan Lisan ja Severinen vetämälle innostavalle ja informatiiviselle johdantokurssille, joka on suunniteltu kaikille joogasta kiinnostuneille aina uteliaista aloittelijoista kokeneempiin harjoittajiin. Molemmat ohjaajat ovat 500 ERYT -tasoisia opettajia. Kurssi tarjoaa ajallisesti ja taloudellisesti kevyemmän vaihtoehdon HA 200 Hr. Teacher Training -kokonaisuuden moduulille tai mahdollisuuden kurkistaa etukäteen, mitä koulutus voi pitää sisällään.

• Sukella joogaan syvemmin: sen alkuperään, ikivanhaan filosofiaan, energisiin käsitteisiin, 8-rajaiseen polkuun ja chakra-teoriaan.
• Tutustu nykyään harjoitettaviin joogatyyleihin.
• Hio omaa harjoitustasi ja kehitä asanoitasi sinulle räätälöityjen asanapajojen avulla.
• Opiskele joogan anatomian perusteita ja vahvista kehotietoisuutta harjoituksen aikana.
• Keskustele uusimmasta tieteellisestä tutkimuksesta, joka käsittelee joogan terveyshyötyjä.

Tämä 20 tunnin oppimiskokonaisuus yhdistää tutkimista, harjoittelua ja syvempää perehtymistä joogaan:

Lauantaina ja sunnuntaina klo 8.00–18.00

Kaksi 60 minuutin joogaharjoitusta

Perusteellinen käsikirja omaksi tueksi ja myöhempään käyttöön

10 % alennus 200 hr. Teacher Training -koulutuksesta, jos päätät ilmoittautua mukaan

Syvennä joogapolkuasi Hot Asanan Yoga 101 BootCampissa.

Haluatko oppia lisää joogan historiasta ja sen keskeisistä filosofioista?

Kiinnostaako sinua, miten joogatyylit eroavat toisistaan?

Kaipaatko varmuutta siihen, että harjoitat asentoja oikein?

Haluatko ymmärtää, miksi tuntien sarjotukset rakentuvat tietyllä tavalla ja miten ne tukevat kehoa?

Oletko kiinnostunut joogan terveyshyödyistä, niitä tukevasta tieteellisestä näytöstä sekä siitä, miten joogan fyysiset ja henkiset vaikutukset vertautuvat muihin liikuntamuotoihin?

Jos vastasit kyllä, tämä kurssi on sinua varten.

Ehkä olet harkinnut 200 hr. Teacher Training -koulutusta, mutta aika- ja talouspanostus on mietityttänyt. Tai ehkä et suunnittele joogaopettajaksi ryhtymistä, mutta haluat silti oppia lisää.

Tämä syväsukellus joogaan on erinomainen askel omaa kasvua ja uteliaisuutta varten.

Voit kokea harjoituksesi entistä merkityksellisemmäksi ja saada varmuutta vastata kysymyksiin itseäsi, ystäviäsi ja perhettäsi varten.

Saatat jopa päätyä jatkamaan 200 hr. Teacher Training -koulutukseen ja etenemään kohti opettajan polkua.

Tämä johdantokurssi on merkityksellinen paikka aloittaa oma joogamatkasi.