Astu mukaan 11 päivän sertifioidulle lyhytkurssille Keralassa, Intiassa. Tämä koulutus on suunniteltu erityisesti aloittelijoille, jotka haluavat aloittaa joogapolkunsa vahvasti, selkeästi ja merkityksellisesti.
Varkalan rauhallisessa ja luonnonläheisessä ympäristössä järjestettävä koulutus yhdistää Hatha-, Ashtanga Vinyasa- ja perustason joogan kokeneiden opettajien ohjauksessa. Se sopii sinulle, jos harjoituksesi on alkanut tuntua toistolta tai jos olet valmis siirtymään eteenpäin sovellusten ja videoiden seuraamisesta ilman syvempää ymmärrystä harjoituksen tarkoituksesta.
Tämä 100 tunnin kurssi tarjoaa käytännöllisen ja helposti lähestyttävän tavan aloittaa. Sen sijaan, että sitoutuisit koko kuukauteen, voit viettää kaksi keskittynyttä viikkoa Varkalan upeilla kallioilla ja opetella keskeisiä periaatteita, hioa tekniikkaa sekä rakentaa itsevarmuutta rauhallisessa tahdissa. Kyseessä on täyden 200 tunnin ohjelman ensimmäinen puolikas, ja toinen 100 tuntia voidaan suorittaa myöhemmin, mieluiten seuraavan 2 vuoden aikana, kun olet valmis jatkamaan.
Ohjelma on suunniteltu poistamaan epäselvyyksiä ja antamaan sinulle maanläheinen perusta joogaan. Olipa tavoitteenasi syventää omaa harjoitustasi tai tutkia, voisiko opettaminen olla oikea suunta sinulle, saat tukea lämpimässä ja inspiroivassa ympäristössä, jota Keralan trooppinen kauneus kehystää.
Mitä koulutuksessa tutustut:
Rakenna vahva perusta joogaliikkeeseen turvalliseen linjaukseen ja hengityksen rytmiin kiinnittäen. Nämä harjoitukset tukevat kehon hyvinvointia ja auttavat samalla luomaan tasapainoa mieleen.
Opit, miten hengitys voi vaikuttaa energiaan, keskittymiseen ja rentoutumiseen. Tekniikat auttavat nostamaan vireyttä väsyneenä ja rauhoittamaan hermostoa silloin, kun arki tuntuu kuormittavalta.
Harjoittele ohjattuja menetelmiä, joiden avulla mieli hiljenee ja sisäinen rauha vahvistuu tavalla, joka kulkee mukanasi myös joogamaton ulkopuolella.
Saat selkeän käsityksen siitä, miten jooga vaikuttaa lihaksiin, niveliin ja sisäisiin järjestelmiin. Näin voit harjoitella turvallisemmin ja huomioida kehosi tarpeet tarkemmin.
Koe sanskritinkielisen äänen voima keskittymisen tukena, mielialan kohottajana ja tietoisuuden syventäjänä värähtelyn ja toiston kautta.
Tutustu joogan syvempään merkitykseen ikiaikaisen viisauden ja käytännöllisen mielen harjoittamisen kautta, jotka auttavat sinua pysymään tasapainossa myös arjessa.
Tyypillinen päivä etenee luonnollisesti ja tasapainoisesti, ei kiireen tai kuormituksen ehdoilla. Aamut alkavat päivän viileässä hiljaisuudessa asana-harjoituksella, jota seuraavat pranayamaharjoitukset. Aikatauluun on jätetty tilaa pohdinnalle ja omaksumiselle, jotta opittu ehtii asettua osaksi kokemusta ja tukea kasvuasi tulevana ohjaajana tai sitoutuneena harjoittajana.
Opettajatiimi tuo joogan esiin elämäntapana, ei vain ammattina. Korkeasti koulutetut opettajat, jotka nojaavat aitoihin intialaisiin joogaperinteisiin, tarjoavat selkeää opetusta, henkilökohtaista tukea ja käytännönläheistä ohjausta, jonka avulla ymmärrät harjoituksen sekä fyysiset että filosofiset ulottuvuudet.
Kurssin vaatimukset:
Koulutuksen ajaksi tarjotaan mukava ja siisti majoitus, joka tukee lepoa ja keskittymistä. Ateriat noudattavat perinteistä satvic-lähestymistapaa: tarjolla on tuoretta, ravitsevaa ja helposti sulavaa ruokaa, joka tukee tasaista energiaa, kirkkaampaa keskittymistä ja kevyempää oloa asanan, pranayaman ja meditaation aikana.
Vuodesta 2010 lähtien Rishikul Yogshala on tunnettu aidosta joogaopetuksesta, jossa ikiaikainen viisaus yhdistyy nykyaikaiseen elämään. Rekisteröitynä joogakouluna Varkalan keskus tarjoaa korkeatasoista opetusta Keralan rannikon hitaassa ja rauhallisessa rytmissä, luoden ihanteelliset puitteet merkitykselliselle muutokselle.
Ensimmäisen 100 tunnin jälkeen saat osallistumistodistuksen. Kun palaat suorittamaan jäljellä olevat 100 tuntia, saat virallisen 200 tunnin opettajapätevyden, jonka Yoga Alliance USA tunnustaa maailmanlaajuisesti.
syys 3-3, 2026
2 day event
Daily Schedule:
Yksityinen majoitus tarjoaa viihtyisän ja turvallisen yöpymisvaihtoehdon sinulle, joka arvostat omaa rauhaa, tilaa ja helppoutta. Huone varataan yksittäisenä kokonaisuutena, joten se sopii erinomaisesti vieraille, jotka etsivät hiljaista ja levollista ympäristöä oleskelunsa ajaksi.
Huoneet on varusteltu käytännöllisesti, jotta arki sujuisi mahdollisimman vaivattomasti. Käytössäsi ovat oma kylpyhuone, Wi-Fi, suihkutilat, peilipöytä sekä vaatekaapit. Kokonaisuus on selkeä ja toimiva, ja sen ansiosta asettuminen on helppoa heti saapumisesta lähtien.
Osassa huoneista on myös parveke, joka tarjoaa miellyttävän paikan hengähtää hetki rauhassa, lukea tai nauttia raikkaasta ulkoilmasta. Olipa vierailusi tarkoitus lepo, hiljentyminen tai hyvinvointiin keskittyvä oleskelu, tämä majoitus luo rauhallisen ja kutsuvan ympäristön.
Joogafilosofia, anatomia ja jooga-terapia Dr. Santhosh Krishnan on erittäin pätevä rekisteröity joogaopettaja, jonka Intian hallituksen Ayush-ministeriön alainen Quality Council of India on sertifioinut. Hänellä on myös Yoga Alliancen, USA:n, tunnustus. Vahva tausta sekä Intiasta että kansainvälisistä ympäristöistä on vienyt hänet työskentelemään arvostettujen jooga-instituuttien ja julkisten sairaaloiden rinnalla. Vuosien varrella Santosh on vetänyt lukuisia opettajakoulutuksia ja työpajoja Venäjällä, Libanonissa, Euroopassa ja Arabiemiraateissa, jakaen...
Read more
Joogafilosofia Ujjwal on ansioitunut joogaopettaja, jolla on joogan maisteri- ja jatko-opinnot. Hänen ohjauksessaan yhdistyvät perinteisen joogaviisauden syvyys ja modernin tieteellisen tutkimuksen selkeys. Opetus pohjautuu kokonaisvaltaiseen näkemykseen, jossa fyysisen harjoituksen rinnalla korostuvat myös mielen, tunteiden ja terapian ulottuvuudet sekä vahva perusta Yoga Sutra -teksteissä. Hänen akateeminen työnsä on myös edistänyt joogan tutkimusta laajemmin, mukaan lukien vuonna 2023 NIMHANSin Yantra-julkaisussa ilmestynyt tutkimus. Tämä oppineisuuden...
Read more
Hatha-, Ashtanga- ja ilmajooga Nandini on omistautunut joogaopettaja, joka tukee harjoittelijoita kehittämään voimaa, kehotietoisuutta ja tasapainoa harkitun ja innostavan harjoituksen kautta. Hän ohjaa Hatha-, Ashtanga- ja ilmajoogatunteja yhdistäen perinteisen joogaviisauden nykyaikaiseen liikkeen ja kehon havainnoinnin näkökulmaan. Hänen tunneillaan korostuvat linjaukset, liikkuvuus ja tietoinen hengitys, jotka luovat vakaan pohjan ja auttavat oppilaita tuntemaan olonsa varmemmaksi ja maadoittuneemmaksi matolla. Nandinin näkökulmasta jooga on paljon...
Read more
Ayurveda Etelä-Keralassa ayurvediseen perheeseen syntynyt tohtori Sangeeth Sukumara Pillai on elänyt parantavien perinteiden parissa pienestä pitäen. Vuonna 2007 suoritetun Ayurveda-tutkinnon jälkeen hän syvensi osaamistaan perinteisessä kalari-hieronnassa, ayurveda panchakarmassa, marmaterapiassa, naditutkimuksessa, energiahoidossa, joogassa ja henkisissä harjoituksissa. Ura alkoi nuorempana lääkärinä K.P. Pathrose Vaidayan Kandamkulathyssa Keski-Keralassa. Myöhemmin hän siirtyi myös hotelli- ja hyvinvointialalle toimien spa-päällikkönä Abad Group of Hotelsissa ja Club Mahindrassa, missä hän...
Read more
Joogafilosofia, meditaatio, pranayama ja henkinen ohjausGangesha Chaitanya on omistautunut joogan filosofian, meditaation, pranayaman ja henkisen ohjauksen opettaja, jonka työssä yhdistyvät syvä viisaus ja lempeä läsnäolo. Hän sai kutsumuksensa henkisyyteen jo varhain, ja hänen polkunsa syveni arvostetun Swami Raman ohjauksessa. Oppimatka on vienyt hänet myös Himalajan perinteen, Sri Aurobindo Ashramin, Brahama Kumaris -perinteen sekä Maha Yana -buddhalaisuuden pariin, mikä on rikastuttanut...
Read more
Joogafilosofian, pranayaman, meditaation, kundaliinin ja joogan terapeuttisten sovellusten pääopettajaKrishna Sharma kasvoi perinteisessä hengellisessä kodissa, mutta vietti yli kymmenen vuotta menestyksekkäällä yritysuralle Morgan Stanleyn ja Capgeminin palveluksessa. Kansainvälisen rahoitusmaailman parissa hän saavutti sellaisen ammatillisen aseman, jota moni tavoittelee. Ulkoisesta menestyksestä huolimatta yksi olennainen kysymys jäi kuitenkin vaivaamaan: mikä on kaiken tämän todellinen tarkoitus? Ajan myötä kysymystä ei enää voinut sivuuttaa, ja...
Read more
Pranayaman, anatomian, meditaation, klassisen hathajoogan ja joogaterapeuttisten sovellusten pääopettajaMonikan polku joogaan ei ollut suora, ja juuri siksi hänen opetuksessaan on niin vakaa ja maanläheinen sävy. Vuosien työ IBM:llä vei hänet ensin yritysmaailman rytmiin, mutta lopulta hän valitsi ashram-elämän toimiston sijaan. Tämän jälkeen hän omistautui yli vuosikymmeneksi intensiiviselle opiskelulle ja harjoittelulle Bihar School of Yogassa. Käytännön elämänkokemus ja perinteinen kurinalaisuus näkyvät...
Read more
Hatha, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa, avustukset ja linjausJoogapolkuni alkoi vuonna 2014, ja siitä on sittemmin tullut merkityksellinen osa arkeani. Vuonna 2018, maisteriopintojeni aikana, aloin opettaa ja huomasin, kuinka palkitsevaa on jakaa tätä harjoitusta muiden kanssa. Sen jälkeen olen omistautunut joogalle täysillä ja syventänyt jatkuvasti sekä omaa harjoitustani että opetustapaani.Erityisosaamiseeni kuuluu:Hatha-jooga: Opetan keskeisiä asanoita ja hengitystekniikoita, jotka rakentavat vahvan perustan joogaharjoitukselle.Ashtanga Vinyasa...
Read more
Asanat, pranayama, meditaatio, joogaterapia, yin-jooga, joogafilosofiaJoogapolkuni alkoi yli 10 vuotta sitten Dev Sanskriti Vishwavidyalayassa ja Mahayogi Gorakhnath Patanjali Yogi Sansthanissa opiskelun jälkeen. Sittemmin olen syventynyt moniin hoitaviin perinteisiin ja menetelmiin, kuten Panchkarma, Marma Therapy, naturopatia, akupainanta, ääniparannus, praaninen parantaminen, Reiki, väriterapia, Moksha Therapy ja Ayurveda.Ohjaan asanoita, pranayamaa, meditaatiota, joogaterapiaa, yin-joogaa ja joogafilosofiaa yhdistäen ikiaikaisen viisauden ja nykyaikaisen näkökulman tasapainon ja...
Read more
Palm Beach Ayurvedic Beach Resort, Varkala, Kerala 695141, India
Varkala