Hatha, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa, avustukset ja linjaus
Joogapolkuni alkoi vuonna 2014, ja siitä on sittemmin tullut merkityksellinen osa arkeani. Vuonna 2018, maisteriopintojeni aikana, aloin opettaa ja huomasin, kuinka palkitsevaa on jakaa tätä harjoitusta muiden kanssa. Sen jälkeen olen omistautunut joogalle täysillä ja syventänyt jatkuvasti sekä omaa harjoitustani että opetustapaani.
Erityisosaamiseeni kuuluu:
- Hatha-jooga: Opetan keskeisiä asanoita ja hengitystekniikoita, jotka rakentavat vahvan perustan joogaharjoitukselle.
- Ashtanga Vinyasa -jooga: Hallitsen hyvin Primary- ja Intermediate-sarjat, minkä ansiosta pystyn ohjaamaan opiskelijoita tämän rakenteeltaan selkeän ja asteittain vaativamman harjoituksen läpi.
- Vinyasa-jooga: Arvostan Vinyasan virtaavuutta ja luovuutta, ja suunnittelen harkittuja sarjoja, jotka soveltuvat eri tasoisille harjoittelijoille.
- Avustukset ja linjaus: Panostan turvalliseen ja tehokkaaseen harjoitteluun sekä tarjoan selkeitä avustuksia, jotka tukevat linjausta ja auttavat vähentämään loukkaantumisriskiä.
Teknisen osaamisen lisäksi tuon opetukseeni myönteisen, kärsivällisen ja kannustavan otteen. Tavoitteenani on luoda lämmin ja inklusiivinen tila, jossa opiskelijat voivat rauhassa tutkia harjoitustaan ja edetä kohti omaa täyttä potentiaaliaan.
