Jooga on kulkenut elämässäni mukana pitkään ja muodostunut vuosien varrella erottamattomaksi osaksi arkeani. Ensikosketukseni tähän harjoitukseen yli kaksikymmentä vuotta sitten sytytti minussa uuden, pysyvän intohimon. Haluni ymmärtää joogaa syvemmin ja saada vahvan perustan vei minut pian ensimmäiseen joogaopettajakoulutukseeni.
Kotini ja sydämeni ovat Reininmaalla, lähellä Kölniä, missä viihdyn peltojen, metsien ja niittyjen ympäröimänä. Olen työskennellyt itsenäisenä joogaopettajana vuodesta 2013.
Nelivuotisen joogaopettajakoulutukseni aloittaminen Society for Geisteswissenschaftliche Fortbildungissa (GGF) Aachenissa avasi minulle uuden, kauniin tien, jota kuljen yhä uteliaana ja ilolla.
Oma innostukseni sekä ikiaikaisista elämänfilosofioista kokemani hyvinvointia vahvistava vaikutus johdattivat minut ayurvedan pariin. Suoritin kokonaisvaltaisen ravitsemus- ja terveysneuvojan koulutuksen arvostetussa European Academy for Ayurveda -oppilaitoksessa Birsteinissä. Lisäksi valmistuin onnistuneesti ayurvedisen ruoanlaiton koulutuksesta.
Lukuisat jatkokoulutukset syventävät jatkuvasti käytännön ja teorian osaamistani. Olen opiskellut arvostettujen opettajien, kuten Leopoldo Chariarsen, Dr. Armin Gottmannin, Günter Nießemin ja Martin Henningerin, johdolla. Myös kouluttautuminen joogan filosofiaan, joogaterapiaan, yin joogaan ja ayurvedaan näkyy työpajojeni ja luentojeni sisällöissä.
Joogatunneillani yhdistän mielelläni dynaamisia ja staattisia asanasarjoja meditaatioon, pranayama-harjoituksiin sekä syvän rentoutumisen vaiheisiin. Vaativampien ja fyysisesti haastavampien asentojen kohdalla varaan aikaa niiden huolelliseen läpikäymiseen osallistujien kanssa.
Minulle on tärkeää tarkka, yksilöllisesti sovitettu ja läsnä oleva kehotyöskentely, aivan kuten sisäisen ja ulkoisen keveyden sekä oman itsen koskemattoman tilan löytäminen.
Tervetuloa joogan pariin kaikille!
Minulle jooga on ihana, jatkuva matka, joka auttaa meitä kulkemaan arjen aaltojen mukana, kokoamaan harhailevat ajatukset ja löytämään yhteyden hengitykseen. Hiljaisuudessa opin kuuntelemaan ja asettumaan lepoon, jotta keveys ja ilo voivat syntyä. Jooga on hyvä ystävä, joka vahvistaa sisäistä luottamusta ja auttaa löytämään voiman kulkea omaa polkua.