Olen Seraina Sveitsistä, ja toivon syvästi, että jokainen voisi elää elämää, joka tuntuu aidolta ja merkitykselliseltä. Toimin Emotional Release- ja joogaopettajana, ja työssäni ohjaan ihmisiä kohti vahvempaa yhteyttä itseensä sekä oman polun löytämistä. Kaiken tekemiseni ytimessä on hermoston säätely.
Hermosto ja tunteet ovat kiehtoneet minua niin kauan kuin muistan, ja molemmat ovat keskeisessä roolissa jokaisessa ohjaamassani sessiossa. Yhdistän ikiaikaisia harjoituksia ja nykyaikaista tieteellistä ymmärrystä, jotta syntyy tila, jossa perinne ja tämän päivän tieto tukevat toipumista ja kasvua rinnakkain.
Tämä retriitti Apuliassa kutsuu kokemaan aitoa yhteyttä — itseesi, muihin ja tähän hetkeen. Vanhat oliivipuut ja turkoosi meri luovat puitteet päiville, joissa keveys ja syvyys kulkevat yhdessä. Jokainen aamu alkaa intention äärellä, kun jooga, meditaatio ja kirjoittaminen rakentavat tietoisen ja läsnä olevan perustan päivälle. Iltapäivisin voit tutustua Apulian kauneuteen patikoiden Välimeren maisemissa, rentoutuen rannalla tai nauttien italialaisen keittiön mauista. Myös omaa aikaa on runsaasti, ja läsnäoloa sekä tasapainoa vahvistavat mindfulness-harjoitukset tukevat kokemusta. Retriitti, jossa yhdistyvät kesä, ilo ja sisäinen muutos. Sinulle. Elämää varten.