Sarvottam tarjoaa harkitun yhdistelmän aktiivisia ja passiivisia meditaatiomenetelmiä, joita on muovannut yli seitsemän vuoden terapeuttinen kokemus opiskelijoiden ja asiakkaiden kanssa Rishikeshissä. Sertifioituna jooga- ja meditaatio-opettajana hän tuo jokaiseen harjoitukseen rauhallisen ja maanläheisen läsnäolon.
Hänen lähestymistapansa yhdistää Raja Joogan, Gyan Joogan ja Bhakti Joogan kurinalaiseksi poluksi, kun taas meditaatio ja Hatha-jooga tukevat kehon ja mielen tasapainoa sekä sisäistä linjautumista. Osallistujat voivat tutustua myös sound healingiin ja pranic healingiin, joiden tavoitteena on tukea शांत-tilaa ja terveempää elämäntapaa.
Tunneilla Sarvottam ohjaa opiskelijoita meditaation perusteisiin, mielen harjoittamiseen, mudriin, itsetuntemukseen sekä life-healing massage therapy -menetelmiin. Arvostettuna meditaatiovalmentajana ja healing massage psychotherapistina hänet tunnetaan työstään Rishikeshissä ja Kanadassa.
Voit odottaa lempeää ja vaiheittaista laskeutumista meditaatioon, jossa syntyy tilaa syvälle ja mieleenpainuvalle kokemukselle.