Bloom into being
Leikkisä - pehmeä - voimakas
Keväinen retriitti, jossa vuodenajan energia on keskiössä. Luvassa on leikillisiä ja luovia flow-tunteja, jotka kannustavat haastamaan itseäsi, sekä lempeitä yin-harjoituksia, jotka tukevat sekä kehon että mielen vapautumista ja avaavat tilaa syvemmälle tutkimiselle. Kukista oma olemisesi Portugalin auringon alla.
Nimeni on Richelle. Arjessa opetan suurella ilolla StudioFlow’ssa Bredassa. Vaikka vedän monenlaisia tunteja, sydämeni sykkii erityisesti Vinyasalle ja Yinille. Uskon tämän yhdistelmän voimaan: päivän voi aloittaa aktiivisesti ja energisesti, ja päättää pehmeyteen sekä rauhaan.
Olen hiljattain palannut Bredaan pitkän ja inspiroivan ajanjakson jälkeen Australiassa, Uudessa-Seelannissa ja Indonesiassa. Tällä matkalla syvensin joogaharjoitteluani, muun muassa kiinalaisen lääketieteen ja Yinin yhdistelmää, sekä sain oppia joiltakin Balin ja Australian inspiroivimmista opettajista. Nämä kokemukset ovat rikastuttaneet sekä omaa harjoitustani että tapaani opettaa.
Joogatunnit ja työpajat ovat kaikille saavutettavia. Jokainen keho on ainutlaatuinen, ja joogassa on monia vaihtoehtoja, joiden avulla asennot voidaan sovittaa sinulle sopiviksi.
Kannustan sinua liikkumaan tavalla, joka tukee juuri sinun tarpeitasi, energiaasi ja ainutlaatuista kehoasi.
Odottelen innolla, että voimme luoda yhdessä tilaa kasvulle, pehmeydelle ja ilolle.
Hei, olen Hilke,
Joogaopettajana tuon eloon luovia, virtaavia sarjoja, jotka ovat yhtä aikaa leikkisiä ja syvästi ravitsevia. Innokkaalla ja maanläheisellä otteella luon ilmapiirin, jossa jokainen tuntee olevansa tervetullut tutkimaan, kehittymään ja ennen kaikkea nauttimaan harjoituksesta.
Tunneillani sukellan mielelläni asanoiden fyysiseen ytimeen: siihen, miten asento toimii, mitä voit aistia ja miten pienetkin hienosäädöt voivat muuttaa kokemusta merkittävästi. Näin ohjaan sinua askel askeleelta kohti vahvempaa kehotietoisuutta, voimaa ja rentoutta, samalla kun jätän tilaa omalle tahdillesi ja kokemuksellesi.