08. joulukuuta 1985 New Tehrissä, Uttarakhandissa syntynyt Dr. Hemlata kiinnostui jo varhain oppimisesta myös luokkahuoneen ulkopuolella. Koulussa hänen arvosanansa olivat keskitasoa, mutta hän erottui edukseen väittelyissä, puhetilaisuuksissa ja kouluprojekteissa. Kouluvuosien jälkeen hän suoritti fysioterapian kandidaatin tutkinnon Combined (P.G.) Institute of Medical Science & Research -oppilaitoksessa Dehradunissa. Opintojen aikana hän aloitti tutkimustyön fysioterapian vaikutuksista kylkiluumurtumien ja selkäydinvammojen hoidossa, ja syvensi osaamistaan joogan anatomiassa sekä physio-yoga-therapyn parissa.