Britney Dawn

Tietoa Britneystä

Opettajana Britney tuo mukanaan lempeän aikomuksen: hän ohjaa sinua kohti omaa todellista luontoasi ja kokemusta yhteydestä sekä itseesi että ympäröivään maailmaan.

Britneyn joogapolku alkoi teini-iässä, ja siitä on kasvanut monin kauniin tavoin muuttava osa hänen elämäänsä. Harjoituksen myötä hän löysi meditaatiosta ja hengitysharjoituksista tukevan maaperän — työkalut, jotka auttoivat häntä kulkemaan stressin ja ahdistuksen läpi ja jotka tuovat yhä rauhaa, tyyneyttä sekä keveyttä olla vain.

Tänä päivänä Britney opettaa Hatha- ja Vinyasa-joogaa intohimolla virtaaviin harjoituksiin, joissa keho, mieli ja sielu yhdistyvät. Hänen tunneillaan korostuu hengityksen ja liikkeen läheinen yhteys, mikä luo kokonaisvaltaisen kokemuksen koko olemukselle:

• Fyysinen: voima, liikkuvuus, tasapaino, linjaus, verenkierto, puhdistuminen ja hengityskapasiteetti.
• Mentaalinen: selkeys, läsnäolo, keskittyminen, stressin väheneminen ja vahvempi itsehyväksyntä.
• Tunne- ja energiataso: sisäinen rauha, tyyneys, syvä kehollinen tietoisuus ja paluu sydänkeskukseen.