Tämä intiimi retriitti tarjoaa rauhallisen tilan, jossa sydän, keho ja mieli voivat löytää tasapainoa lempeässä ja kannattelevassa ympäristössä. Ohjaajana toimii Skadi van Paasschen, ja pienryhmässä on enintään 17 osallistujaa. Se mahdollistaa henkilökohtaisen huomion, oman prosessin äärelle pysähtymisen sekä syvemmän yhteyden koko oleskelun ajaksi. Retriitti järjestetään Italian Lago d'Ortan kauniissa vuoristomaisemissa, joissa ravitseva ruoka, inspiroiva ympäristö sekä elegantti arkkitehtuuri ja design tukevat kokemusta. Retriitin loppua kohti saatat huomata olevasi tietoisempi tunteistasi ja selvempi siitä, mitkä arvot ovat sinulle todella tärkeitä.
Koko retriitin ajan painopiste on sydämen, kehon ja mielen saattamisessa harmoniaan. Kun nämä kolme osa-aluetta toimivat yhdessä, itsestä huolehtiminen muuttuu usein tasapainoisemmaksi. Se voi tukea sinua fyysisesti, emotionaalisesti ja henkisesti sekä auttaa tekemään viisaampia valintoja arjessa.
Retriitti sopii erityisesti niille, jotka haluavat irrottautua kiireisestä arjesta, joogan harjoittajille ja opettajille, jotka toivovat syventävänsä harjoitustaan, sekä kaikille, jotka etsivät keinoja palauttaa tai vahvistaa energiaansa.
Yin Yoga – Asanoiden pitäminen viiden minuutin ajan mahdollistaa työskentelyn syvällä lihaskudoksessa. Tämä voi auttaa vapauttamaan kehoon varastoituneita myrkkyjä, tunnekaavoja ja ajatuksia, ja samalla tukea syvää rentoutumista sekä fyysistä ja emotionaalista tasapainoa.
Veden ympäröimänä oleminen – Retriitti sijoittuu järvien äärelle, ja vedellä on kiinalaisessa lääketieteessä yhteys iloon. Tässä perinteessä vesi auttaa myös liikuttamaan tunteita ja aineenvaihdunnan jätteitä kehossa. Koska keho ottaa vettä tarvittaessa luista, lihaksista ja aivoista huuhtelun tueksi, puhtaan luonnonveden juominen ja siinä uiminen voivat tukea sekä fyysistä että emotionaalista prosessia.
Kävelymeditaatio – Tietoinen kävely ulkona tuo sinut kosketuksiin luonnossa olevan negatiivisen ionivarauksen kanssa. Se voi auttaa lempeästi muuttamaan raskaita tunteita ja tuoda lisää selkeyttä. Retriitin ympärillä avautuva henkeäsalpaava maisema tukee sisäistä prosessia ja tarjoaa samalla helpottavan levon tunteen.
Ruoka – Retriitin aikana nautit inspiroivaa lääkinnällistä ruokaa, joka on suunniteltu tukemaan kehon rentoutumista ja puhdistumista. Ruokalistalla ei ole lihaa, maitotuotteita, leipää, sokeria eikä kahvia, ja kaikki tuotteet ovat luomua. Puhdistautuminen ei ole sama asia kuin paastoaminen. Ateriat tarjoillaan buffet-tyyliin, ja ruokaa on runsaasti tarjolla, jos tarvitset lisäenergiaa.
Yli 8 tunnin yöunet – Koko oleskelun ajan sinua kannustetaan kohtelemaan itseäsi hellästi ja lepäämään. Kun monimutkaiset tunteet alkavat kasaantua, uni voi tarjota tärkeän uudelleenkäynnistyksen tunnekeholle. Riittävä uni on retriitin aikana olennaista.
Retriitti pidetään englanniksi.
Skadi van Paasschen ohjaa retriittiä lempeällä varmuudella ja huolehtii siitä, että kokonaisuus tuntuu osallistujille turvalliselta ja kannatellulta. Pienryhmä, johon mahtuu enintään 17 osallistujaa, tekee tunnelmasta erityisen henkilökohtaisen: jokaiselle jää tilaa tulla nähdyksi, kuulluksi ja olla aidosti läsnä koko matkan ajan. Retriitti on suunniteltu tarjoamaan rauhallinen ympäristö, jossa ajatuksille, jaetuille kokemuksille ja syvemmälle yhteydelle jää tilaa. Pieni osallistujamäärä tukee kiireetöntä ilmapiiriä ja...
Read more
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
su 4.10. – pe 9.10.