Aloita vuosi 2027 uudella energialla retriitissä, joka on suunniteltu vahvistamaan joogaharjoitusta, liikettä ja sisäistä elinvoimaa. Tämä syvällinen kokonaisuus kutsuu sinut irrottautumaan siitä, mikä ei enää palvele sinua, ja tekemään tilaa harjoituksille, jotka tuovat selkeyttä, voimaa ja inspiraatiota.
Liikkeeseen yhdistyvien joogatuntien kautta pääset tutkimaan siirtymiä, jotka tukevat etenemistä ja merkityksellistä muutosta. Huolellisesti rakennetut sarjat tukevat sekä kehoa että mieltä, ja auttavat sinua luottamaan omaan viisauteesi, kun astut kohti tulevaa vuotta varmemmin ja kevyemmin.
Tämän uudenvuoden retriitin aikana vahvistat itsevarmuutta rohkeiden siirtymien kautta, jotka heijastavat irtipäästämisen ja uudistumisen luonnollista rytmiä. Ohjelma auttaa vapautumaan rajoittavista kaavoista ja ottamaan vastaan tapoja, jotka tukevat omaa korkeinta potentiaalia. Dynaamisia vinyasa-flow’ta tasapainottavat palauttavat harjoitukset, hengitystyö ja tietoinen liike, jotta muutos voi juurtua syvälle sisältäpäin.
Kokemus kansainvälisten joogamatkojen ohjaamisesta näkyy tässä retriitissä taitavana tasapainona haasteen ja tuen välillä. Mukana on vapauttavia rituaaleja, jotka kunnioittavat kasvua, intention asettamisen seremonioita, jotka selkeyttävät suuntaa, sekä liikekäytäntöjä, jotka herättävät uusia mahdollisuuksia sekä kehossa että hengessä.
Lähdet kotiin henkilökohtaisen työkalupakin kanssa, joka sisältää liikesarjoja, hengitystekniikoita ja mindfulness-harjoituksia tukemaan muutostasi vielä pitkään retriitin jälkeen. Saat myös ohjausta omien uudistumisrituaalien luomiseen, jotta kasvu voi jatkua läpi vuoden.
Tule mukaan tähän voimakkaaseen alkuun ja huomaa, miten liike voi toimia ohjaavana voimana elämän siirtymissä – pehmeästi, vahvasti ja luottavaisesti.
Ulrika Engman, E-RYT 500, on sertifioitu joogaopettaja ja Halprin Life Art -harjoittaja, Tamalpa Instituten alumni sekä Yoga Journeysin perustaja. Kansainvälinen matkailuyritys on toiminut vuodesta 1999 tähän päivään.
Ruotsissa syntynyt Ulrika muutti vuonna 1991 Los Angelesiin Kaliforniaan opiskellakseen psykologiaa ja tanssia. Samana vuonna hän löysi joogan Santa Monican Yoga Worksissa ja on harjoittanut sitä omistautuneesti siitä lähtien.
Ulrika ohjaa vuosittain kuudesta kahdeksaan Yoga Journeys -matkaa eri puolille maailmaa pyhiin kohteisiin, kuten Balille, Meksikoon, Peruun, Islantiin, Kreikkaan, Italiaan, Ruotsiin, Egyptiin ja Marokkoon. Lisäksi hän vetää Spa Yoga Days -päiviä paikallisesti Napa Valleyssa Solage-resortissa Calistogassa, opettaa vuosittaisia joogatyöpajoja Esalen Institutessa Big Surissa sekä Sacred Sundays -harjoituksia verkossa.
Hänen virtaava opetustyylinsä ammentaa psykofyysisestä liikkeestä, anatomiasta, ilmaisullisista taiteista ja tanssista. Liikkeen, hengityksen, kehon ja hengen innoittamana Ulrika yhdistää joogan muutosvoiman luonnon vertauskuviin, kohottaviin tarinoihin sekä joogan filosofian ja viisausperinteiden oivalluksiin. Hänen tuntinsa tunnetaan luovista sarjoista, voimaa rakentavasta harjoituksesta ja aina tuoreesta kokemuksesta, jossa asanat limittyvät hengityksen ja musiikin kanssa kehon ja mielen energiaviivoja pitkin.
Rannan tuntumassa sijaitsevat ekologiset huoneet merinäköalalla, suunniteltu mukavuutta ajatellen, sekä pääsy 25 metrin altaalle.
Kolme maatilalta pöytään -ateriaa päivässä, valmistettu kotimaisista, luomuraaka-aineista, sekä välipaloja ja lisäravintoa viikon aikana.
Päivittäiset joogatunnit sekä joogavälineet, kuten matot, palikat ja hihnat.
Lentokenttäkuljetus Puerto Jimenezistä Blue Osa -majoitukseen ja takaisin veroineen.
Ylimmässä kerroksessa sijaitseva kattohuoneisto avautuu upeisiin panoraamanäkymiin yli rantojen ja vehreiden trooppisten puutarhojen. Korkea sijainti tuo tilaan rauhallista avaruutta ja yksityisyyden tunnetta, vaikka oletkin samalla lähellä koko majoituspaikan sydäntä. Tunnelma on levollinen ja kutsuva – täydellinen ympäristö palautumiseen ja kiireettömään oleskeluun.
Huoneesta on vain muutaman metrin matka ruokailutilaan, uima-altaalle, joogastudiolle, kylpylään ja rannalle, joten arki sujuu vaivattomasti hyvinvoinnin ympäröimänä. Olipa suuntana aikainen joogaharjoitus, hetki veden äärellä tai rentouttava hoito kylpylässä, kaikki on helposti saavutettavissa. Aamun voi aloittaa lempeästi tilaamalla huoneeseen tuoretta kahvia ja hedelmiä, mikä tuo päivään harkitun ja huolettoman alun. Freedom Room 1 sopii vieraille, jotka arvostavat mukavuutta, kauniita maisemia ja helppoa pääsyä retriitin hyvinvointitiloihin.
E-RYT 500 -sertifioitu Ulrika Engman on joogaopettaja ja Halprin Life Art -harjoittaja sekä Tamalpa Institute -koulutuksen käynyt ammattilainen. Hän perusti kansainvälisen matkailuyrityksen Yoga Journeys vuonna 1999 ja on johtanut sitä siitä lähtien. Ruotsissa syntynyt Ulrika muutti vuonna 1991 Los Angelesiin, Kaliforniaan opiskelemaan psykologiaa ja tanssia. Samana vuonna hän löysi joogan Santa Monicassa Yoga Worksissa, ja on ollut siitä lähtien omistautunut...
Read more
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jiménez
la 16.1. – la 23.1.