Transformatiivinen jooga ja meditaatio

Tule Joannen ohjaamaan ravitsevaan aamuharjoitukseen, joka auttaa sinua palaamaan kehoon, rauhoittamaan mielen ja aloittamaan päivän kevyemmin sekä selkeämmin.

Tämä Transformational Yoga -kokemus on suunniteltu tukemaan puhdistumista ja kirkastumista fyysisellä keholla, energiakeholla, mielellä ja psyykkisessä sydäntilassa, kohti tasapainoa, linjautumista ja sielun totuutta.

Harjoituksessa yhdistyvät lempeä asana, pranayama, mantra ja meditaatio tilassa, jossa pehmeys on tärkeämpää kuin pakottaminen. Sinua kutsutaan kuuntelemaan sisäisesti, aistimaan kehoa ja liikkumaan tietoisesti läsnä ollen.

Matkan varrella harjoitusta voivat tukea kasvit, oraakkelikortit ja runsas rakkaus, mikä luo syvästi hoivaavan ja intuitiivisen tunnelman.

Joannen 11 vuoden Transformational Yoga -ohjauksen pohjalta sekä Mirra Alfassan, The Motherin, perinteestä ja lempeästä läsnäolosta inspiroituneena tämä aamuhetki on yhtä aikaa maadoittava ja kohottava.