Tämä 7 päivän hiljainen meditaatioretriitti tarjoaa syvällisen mahdollisuuden tutkia mindfulnessia sen universaalissa muodossa samalla, kun sen mietiskelevät ja henkiset juuret pidetään kunniassa. Retriitti on suunnattu kokeneille meditoijille, ja se tarjoaa rauhallisen sekä kannattelevan ympäristön harjoituksen syventämiseen.
Retriitti sopii erityisen hyvin mindfulness-opettajille ja opettajaksi hakeutuville. Se täyttää myös retriittivaatimuksen MBSR-koulutukseen sekä useimpiin muihin opettajakoulutusohjelmiin. Viikon aikana ohjelmaan sisältyy istumameditaatiota, kävelymeditaatiota, tietoista liikettä sekä epämuodollisen harjoituksen hetkiä — kaikki jalon hiljaisuuden puitteissa.
Retriitin ohjaajat tukevat osallistujia meditaatio-opetuksella ja puheilla, joissa tarkastellaan mindfulnessin perusperiaatteita, ihmiskokemuksen yhteistä luonnetta sekä viisauden ja myötätunnon kehittymistä. Lisäksi ohjelmassa on aikaa pienryhmätapaamisiin retriitin ohjaajan kanssa, jotta voit reflektoida kokemustasi ja esittää kysymyksiä.
Janet Solyntjes ohjaa ohjelmia ja hiljaisia retriittejä sekä Shambhala-perinteessä että maalliseen mindfulnessiin perustuvassa MBSR-tyylissä. Hän on Center for Courageous Livingin toinen perustaja ja on toiminut opettajakunnassa Naropa Universityssä, Center for Mindfulnessissa, Engaged Mindfulness Institute -organisaatiossa sekä Mindful Leaderissa.
Gaylon Ferguson, PhD, on johtanut mindfulness-meditaatioretriittejä vuodesta 1976 lähtien. Hän on opettanut Stanfordin yliopistossa, Washingtonin yliopistossa ja Naropa Universityssä. Hän on kirjoittanut kolme kirjaa: Welcoming Beginner's Mind: Zen and Tibetan Wisdom on Experiencing Our True Nature, Natural Wakefulness (mindfulnessin neljästä perustasta) sekä Natural Bravery (pelosta ja rohkeudesta).
Ilmoittautumisen yhteydessä on valittavissa useita majoitusvaihtoehtoja. Kaikkiin vaihtoehtoihin sisältyvät terveelliset ateriat ja juomat. Inc V, VG, GF.
Kaikkien osallistujien tulee ilmoittautua Guest Services Cabinissa. Sisäänkirjautuminen on ohjelman alkamispäivänä klo 14.00–17.00. Myöhään saapuville on valmiina paketti oven vieressä. Ohjelma alkaa orientaatiolla, jota seuraa illallinen. Ohjelmat päättyvät yleensä lähtöpäivänä klo 12.30, minkä jälkeen tarjolla on lounas. Tarkemmat aikataulutiedot annetaan paikan päällä.
Junior Suite tarjoaa rauhallisen ja viihtyisän ympäristön, jossa on helppo laskeutua päivän rytmistä lepoon. Huoneen queen-size-vuode pehmeine peittoineen kutsuu rentoutumaan ja keräämään voimia, ja erillinen oleskelualue tuo tilaan lisää väljyyttä. Siellä voi lukea, pysähtyä omien ajatusten äärelle tai vain nauttia hiljaisesta hetkestä.
Käytännöllisyyttä lisäävät työpöytä, lipasto ja vaatekaappi, joiden ansiosta tavarat saa järjestettyä siististi ja olo tuntuu kodikkaalta koko majoittumisen ajan. Oma kylpyhuone, jossa on amme, tarjoaa miellyttävän paikan virkistäytyä ja hemmotella itseään hieman tavallista enemmän.
Huolellisesti suunniteltu ja sopivan tilava Junior Suite on erinomainen valinta vieraille, jotka arvostavat rauhaa, mukavuutta ja lodge-henkistä tunnelmaa yhdessä toimivien käytännön mukavuuksien kanssa.
Janet Solyntjes tarjoaa ohjelmia ja hiljaisia retriittejä, joissa yhdistyvät Shambhala-perinne sekä MBSR:ään pohjautuva, sekulaari mindfulness-lähestymistapa. Hänen ohjauksessaan osallistujat pääsevät rauhalliseen ja maanläheiseen kokemukseen, jossa läsnäolo, pohdinta ja syvempi tietoisuus nousevat keskiöön. Center for Courageous Livingin toisena perustajana Janet on tuonut osaamistaan myös Naropa Universityyn, Center for Mindfulnessiin, Engaged Mindfulness Instituteen sekä Mindful Leaderiin. Hänen taustansa kertoo laaja-alaisesta kokemuksesta tietoisen oppimisen ja...
Read more
Gaylon Ferguson, PhD, on ohjannut mindfulness-meditaatioretriittejä jo vuodesta 1976, ja hänen opetuksessaan näkyy vuosikymmenten kokemus sekä syvä sitoutuminen tietoisen läsnäolon harjoittamiseen. Hänen taustansa ulottuu Stanfordiin, University of Washingtoniin ja Naropa Universityyn, mikä kertoo pitkästä työstä sekä akateemisissa yhteyksissä että retriittien hiljaisessa, keskittyneessä ilmapiirissä. Hänen lähestymistapansa on lämmin, selkeä ja helposti lähestyttävä. Hän kutsuu osallistujia tutkimaan mindfulnessia uteliaasti ja rauhassa, niin että...
Read more