Ohjelman aloitus: 10. heinäkuuta klo 17.30
Ohjelman päättyminen: 17. heinäkuuta klo 12.30
Tämä perinteinen mindfulness-insight-meditaatioretriitti tarjoaa kannattelevan tilan irrottautua arjen hälystä ja asettua syvempään harjoituksen rytmiin. Päivät rakentuvat hiljaisuudessa tehtävän istuma- ja kävelymeditaation ympärille, ja lisäksi ohjelmassa on erillisiä harjoituskeskusteluja, jotka auttavat jäsentämään ja integroimaan kokemusta.
Jokaiseen päivään sisältyy puheenvuoro sekä järjestelmälliset meditaatio-ohjeet, jotka keskittyvät tietoisen läsnäolon neljään perustaan ja pohjautuvat rakastavaan ystävällisyyteen. Opetus tukee mielen rauhoittumista, sydämen avautumista sekä selkeyden, viisauden ja myötätunnon vahvistumista, ja syventää samalla yhteyttä omaan harjoitukseen.
Retriitti sopii erityisen hyvin kaikille, jotka haluavat syventää mindfulness-meditaation polkuaan ja vahvistaa ymmärrystään harjoituksesta. Se voi olla merkityksellinen myös niille, jotka opettavat tai aikovat opettaa mindfulnessia eri ympäristöissä. Huomioithan, että retriitti täyttää osan MBSR-opettajakoulutuksen retriittivaatimuksista.
Drala Mountain Center
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
pe 10.7. – la 18.7.