Tantra Vinyasa -jooga

Harjoitus yhdistää vinyasan virtaavan liikkeen tantrisen joogan syvempään tietoisuuteen. Tunnilla liikutaan tarkoituksella, hengitystä kuunnellen ja joogaa lähestyen läsnäolon, energian ja sisäisen tasapainon polkuna. Kokemus kutsuu pysähtymään hetkeen ja vahvistamaan yhteyttä omaan kehoon ja hengitykseen.

Tämä harjoitus sopii sinulle, jos kaipaat sekä fyysistä tekemistä että tietoista yhteyttä itseesi. Dynaaminen mutta maadoittava flow tukee voimaa, liikkuvuutta ja mielen selkeyttä. Jokaisessa sarjassa huomio ohjataan tuntemuksiin, rytmiin ja kehon luonnolliseen viisauteen, jotta liike saa syventyä omalla painollaan.

Olitpa sitten syventämässä joogapolkuasi tai etsimässä avarampaa ja tietoisempaa harjoitusta, tämä hetki tarjoaa tilaa keskittymiselle, avoimuudelle ja uudistumiselle. Liikkeen, hengityksen ja läsnäolon kautta voit irrottautua arjen hälystä ja palata takaisin itseesi.