Syysresetti

Kun kesä hiljalleen väistyy ja syksy alkaa tehdä tuloaan, tämä retriittimäinen kokonaisuus tarjoaa lempeän tavan siirtyä uuteen vuodenaikaan selkeyden, tasapainon ja itsemyötätunnon kautta.

Ohjelma on suunniteltu tukemaan kausivaihdosta rauhallisesti ja tietoisesti. Jokainen 90 minuutin sessio yhdistää maadoittavia harjoituksia ja tietoiseen oppimiseen perustuvaa sisältöä, jonka avulla voit pysähtyä, hengittää ja vahvistaa arkea tukevia käytännön työkaluja. Kun päivät alkavat pimentyä, osallistujia kutsutaan virittäytymään oikeaan mielentilaan ja vaalimaan sisäistä hehkua, joka kantaa mukana myös jokapäiväisessä elämässä.