Syyspäiväntasausjooga- ja meditaatioretriitti

Name: Syyspäiväntasausjooga- ja meditaatioretriitti
Start: 2026-09-19T00:00:00.000Z
End: 2026-09-20T23:00:00.000Z
Location: Sedro-Woolley
Rating: 5

1/15

+10

Description

Tervetuloa vastaanottamaan vuodenaikojen vaihtumista rauhoittavaan ympäristöön Fox Creek Falls Retreat Centerissä. Tämä syyspäiväntasauksen retriitti tarjoaa lempeän mahdollisuuden irrottautua arjen vaatimuksista ja palata hetkeksi oman hyvinvoinnin äärelle. Päiviin sisältyy virkistäviä jooga- ja meditaatiohetkiä, hiljaista aikaa luonnossa sekä kevyitä kävelyitä metsäpoluilla.

Retriitti on suunniteltu levolliseksi hyvinvointikokonaisuudeksi, jossa kiire saa väistyä ja hengitys syventyä. Ohjattujen harjoitusten lomassa on runsaasti tilaa levolle, omille ajatuksille ja luonnon rauhoittavalle vaikutukselle. Ympäröivä metsä luo pehmeän taustan pysähtymiselle ja auttaa laskeutumaan syksyn rytmiin.

Etsitpä sitten uudistumista, hiljaisuutta tai merkityksellistä taukoa, tämä retriitti tarjoaa tilaa sekä liikkeelle että tietoiseen läsnäoloon kannustavalle hiljentymiselle kannustavassa ja palauttavassa ilmapiirissä.

Teachers

Michael Lenarz D.C.

Yli 50 vuoden henkilökohtainen meditaatio- ja joogaharjoitus näkyy Michaelin tavassa olla läsnä: rauhallisesti, vakaasti ja syvästi juurtuneesti. Kiropraktiikan tohtorina hän on työskennellyt 36 vuoden ajan auttaen potilaita vahvistamaan terveyttään ja parantamaan elämänlaatuaan yksilöllisen, tarkasti kohdennetun hoidon avulla. Hänen erityisosaamistaan on Blair Upper Cervical -menetelmä, joka tunnetaan täsmällisyydestään ja lempeästä lähestymistavastaan. Michael on myös julkaistu kirjailija; The Chiropractic Way ilmestyi Bantam Booksin...

Sara Yingling

Sara on kokenut joogaopettaja ja liikkeen asiantuntija, jonka työ tukee kaikenikäisten ja -tasoisten ihmisten liikkuvuutta, voimaa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Vuonna 2023 hän löysi uusia, vaikuttavia näkökulmia, joiden avulla sekä hänen asiakkaansa että hän itse ovat voineet lievittää kroonista kipua ja liikkua taloudellisemmin. Vahva fysiologian, anatomian ja kuntouttavan harjoittelun osaaminen näkyy tunneissa, jotka tukevat paranemista, vammojen ennaltaehkäisyä ja toiminnallista liikettä. Hänen...