Sisäisen kompassin nollaus: retriitti keski-ikäisille naisille ja sitä vanhemmille

Colletten ja Theresan kanssa toteutettava palauttava keskiviikosta torstaihin ulottuva retriitti on suunniteltu naisille keski-iässä ja sen jälkeen, jotka elävät muutoksen aikaa – olipa kyseessä työelämä, henkilökohtainen elämä tai molemmat. Jos olet siirtymässä uusiin vastuisiin, tasapainottelet hoivarooleissa, arvioit suuntaasi uudelleen tai tunnet muuten vain, että jokin sisälläsi on valmis muuttumaan, tämä retriitti tarjoaa hetken pysähtyä, hengittää ja löytää uusi tasapaino.

Positiiviseen psykologiaan pohjautuva kokonaisuus yhdistää joogaa, hengitysharjoituksia, vahvuuksien tutkimista sekä arvoihin perustuvaa pohdintaa. Näiden avulla voit palata siihen, mikä tuo sinulle energiaa, ja muuntaa sisäisen oivalluksen merkitykselliseksi toiminnaksi arjessa. Lähestymistapa huomioi kokonaisvaltaisesti sen, että henkilökohtainen ja ammatillinen elämä kietoutuvat yhteen, ja että aito kukoistus alkaa oman itsen kunnioittamisesta.

Kahden päivän aikana saat tukea vahvuuksiesi tunnistamiseen, sinulle tärkeimpien asioiden selkeyttämiseen sekä sellaisten edellytysten luomiseen, jotka vahvistavat kirkkautta, itsevarmuutta ja linjakkuutta tulevassa elämänvaiheessa.

Mitä pääset kokemaan:

• Liike & hengitys — Lempeää joogaa ja ohjattuja hengitysharjoituksia, jotka palauttavat läsnäolon, rauhoittavat hermostoa ja auttavat sinua yhteyteen kehollisen viisautesi kanssa.
• Vahvuuksien tutkiminen — Tutkitun positiivisen psykologian työkaluja, joiden avulla voit tunnistaa vahvuutesi ja käyttää niitä tietoisesti elämässä, työssä ja ihmissuhteissa.
• Arvot & merkitys — Pohdiskelevia harjoituksia, jotka auttavat kirkastamaan arvojasi, uskomuksiasi ja prioriteettejasi sekä tekemään valintoja, jotka vastaavat sitä, kuka olet nyt.
• Toimijuus, vaikutus & hallinta — Käytännöllisiä viitekehyksiä, joiden avulla ymmärrät, missä vaikutusvaltasi on, mistä voit päästää irti ja miten edetä eteenpäin selkeyden kanssa.
• Yhteys & keskustelu — Tukevaa ryhmäkeskustelua samanhenkisten naisten kanssa, jotka navigoivat samankaltaisia siirtymiä ja tarjoavat jaettua oivallusta, kannustusta ja näkökulmaa.
• Integraatio & seuraavat askeleet — Aikaa ja tilaa koota opit yhteen, tarkastella sitä, mikä on nousemassa esiin, ja muotoilla seuraavat askeleet tarkoituksella.

Mitä hintaan sisältyy:

• Kahden yön majoitus
• Kaikki ateriat, välipalat ja juomat
• Jooga-, hengitys- ja rentoutumissessiot
• Kaikki työpajat, materiaalit ja ohjatut harjoitukset
• Pääsy sisä- ja ulkotiloihin lepoa ja reflektiota varten

Avoin tapahtuma

Päivämäärä/Aika: 27/10/2026 - 29/10/2026

Palveluntarjoajan tiedot: Sähköposti -

Verkkosivusto -