Kripalun tunnusomainen itseymmärryksen ohjelma kutsuu sinut syventämään joogaa elävänä kokemuksena. Tämä intensiivinen retriitti pureutuu yhteen Kripalun keskeisistä opetuksista: tietoiseen läsnäoloon hetkestä hetkeen. Matkan varrella pysähdyt pohtimaan kysymyksiä kuten: mikä estää minua tuntemasta itseäni täysin elossa olevaksi? Ja miten voisin elää tässä hetkessä sen sijaan, että jäisin eilisen tarinaan?
Ohjelmassa yhdistyvät hengelliset tarinat, jooga sekä matolla että arjessa, tietoinen vuorovaikutus, liike vertauskuvana, syvärentoutus, tietoinen ilo ja parantava hengitystyö. Kokemuksellinen ja opettavainen kokonaisuus tukee sinua oivaltamaan, miten voit:
Saat mukaasi myös kestäviä työkaluja ja uutta inspiraatiota, joiden avulla voit jatkaa harjoituksia arjessa ja tukea parasta mahdollista elämääsi retriitin jälkeenkin.
Huomio: Pidempi aikataulu voi rajoittaa osallistumista muihin Kripalu-tapahtumiin tai joogatunteihin. Osallistujien on hyvä varautua sosiaalisen hiljaisuuden jaksoihin ohjelman aikana.
Hyvät osallistujat,
Oletko koskaan ollut käännekohdassa — pysähtyneenä yhteen hetkeen, ympärillesi katsoen ja aistien, että jokin kaipaa muutosta? Ehkä tunnet pelkoa, ehkä et juuri mitään. Saatat olla päätöksen äärellä, jumissa, kuormittunut, haastettu tai jopa juhlistamassa onnistumista. Silti olet siinä, odottamassa jotakin merkityksellistä ja hyödyllistä nousevaksi.
Sitten jokin puuttuu tilanteeseen. Jokainensanoo: käänny tästä. Tee näin. Kallistu tähän suuntaan. Et ehkä tunnistanut sitä sillä hetkellä, mutta myöhemmin näit sen vaikutuksen.
Minulle niin kävi vuonna 1989, kun osallistuin Inner Quest Intensive -ohjelmaan — ohjelmaan, joka avasi oven Kripalu-elämääni lähes kolmenkymmenen vuoden ajaksi. Näin kävi myös monille muille. 1970-luvun alusta vuoteen 2015 saakka tuhannet ihmiset osallistuivat tähän ohjelmaan ja jokaisella heistä on oma tarinansa siitä, mitä se heille antoi.
Tämä ohjelma luo olosuhteet Living Yoga -harjoitukselle. Opetusosuudet ovat lyhyitä ja selkeitä, ja niissä välittyy Swami Kripalun kaunis perintötieto myötätuntoisesta läsnäolosta. Kehon, mielen ja sydämen kokemukselliset harjoitukset kulkevat läpi päivän ja auttavat huomaamaan toistuvia reaktioita sekä valitsemaan toisin radikaalin myötätunnon kautta. Siinä on IQI:n lahja: mahdollisuus muuttaa aivoja, kehoa ja toimintatapoja. Lähdet mukaasi harjoitussuunnitelman ja yksinkertaisten, kestävien työkalujen kanssa, joita voit jatkaa kotona.
Minulla oli kunnia johtaa tätä ohjelmaa vuosina 1995–2015, kolme kertaa vuodessa. Yksi elämäni suurimmista lahjoista oli nähdä, kuinka ryhmät kokoontuivat yhteen erilaisin aikomuksin, mutta yhteisen päämäärän äärelle: yhteyteen — itseen, toisiin ja muutokseen. Muutos tapahtuu kevyesti.
IQI on kehittynyt ajan myötä vastaamaan vieraiden ja organisaation tarpeita. Aluksi Kripalun lippulaivaohjelmana se keskittyi yhteen kysymykseen: “Kuka minä olen nyt?” Rakenne oli askeettinen ja vaativa. Sosiaalista hiljaisuutta ylläpidettiin, kellot peitettiin ajattoman tunnelman luomiseksi ja ruoka oli kevyttä. Sittemmin sisältö ja muoto ovat muuttuneet, mutta ohjelman ydin on säilynyt.
IQI:n paluu on iloinen juhla niille, jotka ovat tunteneet ja rakastaneet sitä vuosien varrella. Muoto on nyt erilainen. Yhteismajoitus ei ole enää pakollinen, vaan voit valita itsellesi sopivan majoituksen. Ateriat nautitaan yhdessä ohjelmatilassa, vaikka voit syödä mitä itse haluat. Rakennuksessa ei peitetä kelloja, sillä turvallisuus syntyy yhteisestä tilasta eikä ulkoisista rakenteista. Muutoksista huolimatta opetussuunnitelma on sama: omaksumme itsemme, käännymme kohti aitoa itseämme, yhdymme toisiin ja lähdemme kotiin vakaalla, konkreettisella suunnitelmalla elämistä varten.
Tule harjoittamaan radikaalia myötätuntoa itseäsi kohtaan.
Tule tunnistamaan esteet, jotka pitävät sinua loitolla aidosta itsestäsi.
Tule kohtaamaan nuo esteet tuomitsemattomalla tietoisuudella.
Tule olemaan itsesi kanssa.
Tule osaksi parantavaa yhteisöä kevyesti ja luonnollisesti.
Tule vastaanottamaan tämä Kripalun keskeinen lahja.
Tule harjoittamaan Living Yogaa.
Tule Inner Quest Intensiveen.
Lisäpalveluihin sisältyy:
AVAJAINPÄIVÄ
2.00 pm
Ilmoittautuminen alkaa
4.45–6.00
Kripalu Yoga -tunti
5.30–7.30
Päivällinen
7.30–9.00
Ohjelmaosuus
PÄIVITTÄIN
6.30–8.00 am
Ohjelmaosuus
7.30–9.00
Hiljainen aamiainen
9.15–12.00
Ohjelmaosuus
12.00–1.30 pm
Lounas
2.00–5.00
Ohjelmaosuus
4.45–6.00
Kripalu Yoga -tunti
5.30–7.30
Päivällinen
6.30–7.30
Ohjelmaosuus
PÄÄTÖSPÄIVÄ
6.30–8.00 am
Ohjelmaosuus
7.30–9.00
Hiljainen aamiainen
9.00–11.30
Ohjelmaosuus
11.30–1.30 pm
Lounas ja lähtö
Huomioithan: Huoneet ovat valmiina klo 4.00 pm. Voit säilyttää matkatavaroitasi Luggage Roomissa, kunnes huoneesi on käytettävissä. Lähtöpäivänä huoneista tulee kirjautua ulos klo 10.00 am mennessä, ja voit jäädä kampukselle sekä osallistua työpajoihin klo 2.00 pm asti. Todelliset ajat ja aikataulut voivat vaihdella; tarkista tiedot ja huoneiden sijainnit Guest Boardeista tai ilmoittautumisen yhteydessä saamastasi aikataulusta.
Minkälaisia majoitusvaihtoehtoja on?
Yksityishuoneista yhteismajoitukseen asti majoitus on tarkoituksella pelkistettyä ja suunniteltu auttamaan irrottautumaan arjesta sekä löytämään maadoittuneisuutta. Valitsitpa yksinäisyyden tai yhteyden, tarjolla on vaihtoehtoja, jotka tukevat oleskeluasi.
Mitä yöpymiseeni sisältyy?
Kaikki Kripalu-kampuksella järjestettävät kokemukset sisältävät kolme ateriaa päivässä, päivittäiset jooga- ja liikuntatunnit, pääsyn Kripalu-alueelle sekä muita palveluja. Healing Arts -hoidot sekä Kripalu Shopin ja Cafen tuotteet ovat ostettavissa erikseen.
Voinko varata paikan itselleni ja toiselle henkilölle?
Verkkovaraus on mahdollista 1–2 vieraalle. Valitse ohjelmasivulta sopiva varauspainike.
Onko jonotuslista, jos ohjelma on täynnä?
Kyllä. Jos ohjelma on täynnä, voit liittyä jonotuslistalle tai ottaa yhteyttä. Kun paikka vapautuu, sinuun ollaan yhteydessä saapumisjärjestyksessä.
Mistä näen kaikki Kripalun ohjelmat?
Koko ohjelmavalikoiman löydät experiences-sivulta.
Aruni Nan Futuronsky
Faculty
25.–28.6.2026
Alkaen 420 $ / henkilö, majoitus erikseen
24.–27.9.2026
Alkaen 420 $ / henkilö, majoitus erikseen
Ekologisessa sivurakennuksessa sijaitseva rauhallinen ja pelkistetty huone tarjoaa miellyttävän majoituksen uudemmassa rakennuksessa, joka on yhteydessä päärakennukseen. Se sopii hyvin vieraille, jotka arvostavat omaa rauhaa, helppoutta ja levollista tunnelmaa oleskelunsa aikana.
Huoneeseen voi valita joko queen-vuoteen tai yhden vuoteen, joten se toimii erinomaisesti niin yksin matkustavalle kuin ystävän kanssa jaettuna. Selkeä ja toimiva sisustus luo rennon ympäristön, jossa on kaikki tarpeellinen huolettomaan majoittumiseen.
Hintaan sisältyy:
Käytännöllinen ja seesteinen vaihtoehto yhdistää mukavuuden ja yksityisyyden harmoniseen ympäristöön.
Viihtyisä oma huone tarjoaa rauhallisen ja käytännöllisen majoitusvaihtoehdon, jossa saat nauttia yksityisyydestäsi samalla kun yhteiset palvelut ovat helposti käytettävissä. Shadowbrookissa sijaitseva huone on suunniteltu levolliseen oleskeluun, ja sen tunnelma sopii erinomaisesti vieraille, jotka arvostavat selkeyttä, helppoutta ja omaa tilaa.
Kylpyhuone sijaitsee käytävällä ja on jaettu lähihuoneiden kanssa. Tämä järjestely tekee arjesta sujuvaa ja pitää tärkeät mukavuudet lähellä, vaikka itse nukkumatila säilyykin rauhallisena ja henkilökohtaisena. Ratkaisu yhdistää toimivuuden ja yksityisyyden luontevalla tavalla.
Olitpa saapumassa retriittiin, hyvinvointijaksolle tai etsimässä muuten vain hiljaista paikkaa rentoutumiseen, tämä huone tarjoaa rauhallisen tukikohdan. Se on mutkaton valinta, jossa yksityinen lepo ja jaetun tilan käytännöllisyys kohtaavat tasapainoisesti.
Yksinkertainen ja edullinen majoitusvaihtoehto sopii hyvin vieraille, jotka arvostavat käytännöllisyyttä, mukavuutta ja yhteisöllistä tunnelmaa. Tässä suuremmassa jaetussa huoneessa on useita vuoteita sekä saman sukupuolen mukainen majoitusjärjestely, joten tila tuntuu rennolta ja selkeältä lepohetkiä varten. Saatavilla on myös sukupuolen moninaisuuden huomioivia majoitusvaihtoehtoja, mikä tekee ympäristöstä tervetulleen monenlaisille osallistujille.
Shadowbrookissa sijaitseva makuusalimainen huone on erinomainen valinta retriittivieraille, jotka etsivät edullista yöpymistä ilman että yhteisöllinen ilmapiiri kärsii. Käytävän varrella sijaitsevat jaetut kylpytilat tekevät kokonaisuudesta vaivattoman ja käytännöllisen. Tämä vaihtoehto sopii sinulle, jos viihdyt jaetussa tilassa ja nautit yhdessäolon hengestä osana vierailuasi.
Aruni Nan Futuronsky
