Shirodhara

Shirodhara on perinteinen ayurvedinen hoito, jonka tavoitteena on rauhoittaa mieltä ja palauttaa kehoon syvä tasapaino. Hoidon aikana lämmintä öljyä valutetaan tasaisena, yhtenäisenä virtana otsalle, kolmannen silmän eli Ajna-chakran alueelle. Tämä lempeä, jatkuva kosketus synnyttää hienovaraisen hierontavaikutuksen, jonka ajatellaan tukevan käpyrauhasen ja aivolisäkkeen toimintaa. Nämä rauhaset ovat tärkeitä unen ja hormonitoiminnan kannalta.

Moni valitsee Shirodharan juuri sen syvästi rauhoittavan vaikutuksen vuoksi. Hoito voi tukea tietoista läsnäoloa, hiljaisempaa sisäistä tilaa ja vahvaa, maadoittunutta olemisen tunnetta. Kokemus on usein hyvin rentouttava, pysähtynyt ja palauttava, minkä vuoksi se sopii erinomaisesti osaksi ayurvedista hyvinvointia ja kokonaisvaltaista itsehoitoa.