Seitsemän päivän buddhalaisen luostarin vaellus-, meditaatio- ja joogatukileiri

Tämä retriitti ammentaa hindulaisista ja buddhalaisista ihanteista ja tarjoaa merkityksellisen matkan niille, jotka etsivät syvempää yhteyttä joogan, meditaation ja henkisen harjoituksen kautta. Sadat joogin harjoittajat ovat kokeneet ohjelman myötä myönteisiä muutoksia, sillä se johdattaa joogan ja buddhalaisuuden filosofiaan aidolla ja elämyksellisellä tavalla. Harvinainen mahdollisuus viettää aikaa buddhalaisten nunnien kanssa ja osallistua heidän rituaaleihinsa tekee kokemuksesta erityisen. Majoitut neljäksi yöksi tunnetussa buddhalaisten nunnien luostarissa Shivapuri Nagarjunin kansallispuiston alueella. Osho Divine Zone yhdistää hengellisen kaupunkikierroksen ja luostarissa toteutettavan retriitin, ja kutsuu sinut tutustumaan Nepalin hindulaisuuden ja buddhalaisuuden perinteiseen kulttuuriin käytännön kautta.

Ohjelma:

Päivä 1:
Saapuminen – sisäänkirjautuminen Osho Divine Zone Ashramiin
Ohjelman esittely ja käytännön ohjeistus, iltameditaatio

Päivä 2:
07:00–09:30 Jooga & meditaatio
10:00 Aamiainen
11:30–16:30 Hengellinen kaupunkikierros (lounas kierroksen aikana)
17:30 Meditaatio
18:30 Iltameditaatio
20:00 Illallinen

Päivä 3:
Aamiaisen jälkeen ajo Budhanilkanthan Shivapuri Nagarjunin kansallispuiston portille. Sen jälkeen noin 80 minuutin vaellus Nagi Gumbaan. Tervetuloa luostariin ja sisäänkirjautuminen, minkä jälkeen lounas, hengellinen puhe, kynttiläuhri luostarissa sekä osallistuminen pujaan. Teetauon jälkeen jatketaan meditaatiolla. Illallisen jälkeen Kora-harjoitus, sitten meditaatio ja lepo, valot pois.

Päivä 4:
Herätys klo 5.00.
5.30 – Osallistuminen luostarin pujaan.
6.30 – Detox.
7.00 – Neti-harjoitus.
7.15 – Dynaaminen bhastrika.
7.30 – Hatha-jooga.
9.00 – Aamiainen.
11.00 – Dhamma-puhe.
13.00 – Lounas.
14.00 – Karmajooga.
16.00 – Attain puja.
17.30 – Meditaatio.
19.00 – Illallinen.
20.00 – Kora.
20.30 – Meditaatio.
21.00 – Lepo / valot pois.

Päivä 5:
Herätys klo 05.00
05.30 – Attain puja
06.30 – Detox
07.00 – Neti
07.15 – Dynaaminen bhastrika
07.30 – Hatha-jooga
09.00 – Aamiainen
10.30 – Vaellus Shivapuri Peakille
18.00 – Paluu luostariin
19.00 – Illallinen
20.00 – Kora
20.30 – Meditaatio
21.00 – Lepo / valot pois

Päivä 6:
Herätys klo 05.00
05.30 – Attain puja
06.30 – Detox
07.00 – Neti
07.15 – Dynaaminen bhastrika
07.30 – Hatha-jooga
09.00 – Aamiainen, jonka jälkeen hiljaisuus
11.00 Meditaatio
13.00 – Lounas
15.00 – Meditaatio
18.00 – Meditaatio
19.00 – Illallinen
20.00 – Kora
20.30 – Hiljainen istuminen
21.00 – Lepo / valot pois

Päivä 7:
Herätys klo 05.00
05.30 – Attain puja
06.30 – Detox
07.00 – Neti
07.15 – Dynaaminen bhastrika
07.30 – Hatha-jooga, hiljainen tauko
09.00 – Aamiainen
11.00 Hengellinen puhe / palautekeskustelu
13.00 – Lounas
14.00 – Vaellus Shivpuri Nagarjunin kansallispuiston portille (lähtö)