Sedonassa odottaa syvästi henkilökohtainen perheretriittikokemus, jossa sinua ohjaa huolella valittu ammattilaisten tiimi. Jokainen ohjelma rakentuu 100-prosenttisesti yksilöllisistä tapaamisista, joiden tavoitteena on vahvistaa itsetuntemusta, henkistä avautumista ja kokonaisvaltaista eheytymistä. Eri hoitomuodot yhdistetään toisiinsa harkituksi kokonaisuudeksi, jotta retriitti tukee kasvua lempeästi mutta vaikuttavasti. Majoitus Self-Love Guest Housessa sisältyy pakettiin, mutta halutessasi voit varata retriitin myös ilman majoitusta tai yöpyä muualla, jos Guest House ei ole käytettävissä. Guest House -varauksen yhteyteen on mahdollista liittää kasvipohjainen aamiainen ja lounas.
Retriitti suunnitellaan sinun tarpeidesi mukaan, joten sinua rohkaistaan kertomaan toiveistasi avoimesti ja sydämestä käsin. Kun varaus on vahvistettu, olennaiset tiedot jaetaan etukäteen hoitotiimille, jotta jokainen sessio voidaan valmistella huolellisesti. Yksityisyyttä kunnioitetaan koko prosessin ajan. Retriitin varaamiseen tarvitaan 50 %:n ennakkomaksu, ja loppuosa maksetaan saapuessa. Majoitus maksetaan kokonaan etukäteen, eikä sitä palauteta. Hinta on saatavilla pyynnöstä, ja suunnittelun tueksi järjestetään puhelinkonsultaatio ennen oleskelua.
Huom
Suurin osa sessioista pidetään Self-Love Retreat Centerissä, ja osa kokemuksista toteutetaan Sedonan kauniissa luonnossa. Harvinaisissa tapauksissa sessio voidaan järjestää lähellä sijaitsevan ammattilaisen tiloissa. Voit myös toivoa, että kaikki tapaamiset pidetään Retreat Centerissä. Sessioiden järjestys voi vaihdella saatavuuden mukaan, ja jos jotakin osuutta ei saada sovittua, kanssasi keskustellaan vaihtoehdosta ja ohjelmaa muokataan sen mukaisesti. Lopullinen aikataulu toimitetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Kuljetuksista vastaat itse, joten ilmoitathan, jos sinulla ei ole autoa.
Päivä 1 – Saapuminen Sedonaan
Kirjaudu sisään Self-Love Guest Houseen tai omaan majoitukseesi ja käytä loppupäivä rauhalliseen asettumiseen.
Päivä 2
Self-Love Retreat Introduction – 1 tunti (yhdessä)
Retriitti alkaa johdannolla, jossa saat kokonaiskuvan siitä, mitä yksityiseltä perheretriitiltä on odotettavissa. Käytte läpi aikataulun, sessioiden ajankohdat ja sijainnit, valitsette henkilökohtaiset itserakkauden mantrat ja opitte uusia työkaluja arkeen. Ensimmäinen tapaaminen tarjoaa tilan rauhoittua, löytää sisäinen levollisuus ja avata ovi uudelle itserakkauden kokemukselle.
Healing Emotional Wounds – 2 tuntia (jokaiselle erikseen)
Tässä sessiossa puretaan tunnekuormaa, joka voi estää sinua kokemasta nykyhetkeä täysillä. Työskentely tukee vanhojen haavojen, rajoittavien uskomusten ja kielteisen sisäisen puheen vapauttamista, jotta voit kokea elämän kauneuden tässä ja nyt. Edistyneitä menetelmiä hyödyntäen vahvistat selkeyttä, sydämen eheytymistä ja rakentavampaa sisäistä dialogia.
Chakra-Balancing Yoga & Meditation (Private) – 1,5 tuntia (yhdessä)
Meditaatiopainotteinen harjoitus tukee seitsemää päächakraa. Tasapainoa voidaan vahvistaa hathajoogan tai restoratiivisten asentojen avulla, ja harjoitukseen voidaan yhdistää hengitystietoisuutta, vahvistuksia, väri-visualisointia tai terapeuttisia eteerisiä öljyjä. Sessio ravitsee kehoa, mieltä ja henkeä.
Päivä 3
Optimum Nutrition – 1,5 tuntia (yhdessä)
Ravitsemusasiantuntijan kanssa tarkastellaan ruokailutottumuksia, elämäntapaa ja tavoitteita. Yhdessä selkeytätte sinulle sopivan ravitsemussuunnitelman, tunnistatte hyvinvointiasi parhaiten tukevat ruoat ja käytte läpi ostamista, aterioiden valmistamista sekä terveitä rutiineja. Sessio päättyy käytännönläheiseen suunnitelmaan, jonka avulla etenet tietoisemmin ja määrätietoisemmin.
Vortex Yoga – 2 tuntia (ulkona – yhdessä)
Koet yksityisen joogaharjoituksen punaisilla kallioilla, jonne matkustetaan lyhyen ajomatkan päähän näköalapaikalle. Avautuvissa maisemissa harjoitus voi sisältää hatha-, vinyasa-, yin-, restoratiivista tai kundaliinijoogaa sekä Yoga Nidraa tai muuta meditaatiota. Tämä on voimakas tapa virittäytyä Sedonan vortex-energiaan ja syventää harjoitusta luonnon keskellä.
Sound Vibrational Healing – 1,5 tuntia (yhdessä)
Tämä hoito hyödyntää ääni-instrumentteja kehon, tunteiden ja hengen virittymisen tukena. Taitavan ohjaajan johdolla pääset sisäiseen prosessiin, jossa voit päästää irti sisäisestä hälystä ja kuormasta samalla kun värähtelytaajuudet kohottavat oloasi.
Päivä 4
Vortex Soul Journey – 2 tuntia (ulkona – yhdessä)
Yhdistyt uudelleen itseesi ja luontoon pyhässä Sedonassa. Erityisessä ulkoilmapaikassa pääset aistimaan vortex-energiaa ja hyödyntämään maan viisautta sydämen eheytymisen, erillisyyden tunteen lievittymisen ja itserakkauden syventymisen tueksi.
Soulful Self-Love through Art – 2 tuntia (yhdessä)
Ilmaise itseäsi luovasti paikallisen taiteilijan ohjauksessa ja työstä henkilökohtaista projektia. Sessio antaa sisäisen viisauden nousta esiin taiteellisen tekemisen kautta, ja lopputuloksena syntyy merkityksellinen teos muistoksi matkasta.
Deepest Self-Love: Gratitude & Harmony – 1,5 tuntia (yhdessä)
Retriitti päättyy pohdintaan kiitollisuudesta onnellisen ja tasapainoisen elämän perustana. Käytte läpi opitut työkalut, vahvistatte selkeyttä ja itsevarmuutta sekä laaditte suunnitelman, jonka avulla viet käytännöt osaksi arkeasi.
Päivä 5
Lähdet Sedonasta mukanaan syvempi rauha, hyväksyntä ja itsevarmuus. Saat mukaasi käytännön työkalut itserakkauden jatkamiseen kotona sekä uudistuneen arvostuksen siihen, missä olet nyt, mistä olet tullut ja mihin olet matkalla.
Lisäsessiovaihtoehdot:
Peruutusehdot
Retriitin varaaminen edellyttää 50 %:n ennakkomaksua, ja loput 50 % maksetaan saapuessa. Päiväpaketit ja majoitus maksetaan kokonaan varauksen yhteydessä. Kaikki maksut tulee olla suoritettu vähintään 3 arkipäivää ennen ensimmäistä sessiota. Self-Love-majoitus maksetaan kokonaan varauksen yhteydessä, eikä sitä palauteta tai siirretä toiselle henkilölle. Alle 10 päivää etukäteen tehdyistä varauksista peritään kiirehtimismaksu: 250 $ retreiteistä ja 100 $ päiväpaketeista. Peruutusmaksu on 250 $ retreiteistä ja 100 $ päiväpaketeista. Peruutus on tehtävä vähintään 7 päivää etukäteen, jotta ajan voi siirtää vuoden sisällä. Yksi uudelleenajastus on sallittu asiakasta kohden; muuten ennakkomaksu menetetään. Ennakkomaksu menetetään myös, jos peruutus tehdään alle 7 päivää ennen aloituspäivää. Kun retriitti tai päiväpaketti on aikataulutettu, sessiomuutospyynnöistä veloitetaan 100 $ per pyyntö, ja muutokset toteutuvat saatavuuden mukaan. Jos asiakas ei voi osallistua tai suorittaa sessiota loppuun, mukaan lukien lisäpalvelut, osittaista hyvitystä ei myönnetä.
Erikoistarjous. Sitoudu itseesi – olet sen arvoinen!
Varaa itserakkausretriitti Guest House -majoituksella ja saat ilmaisen infrapunasaunassa käynnin. Mainitse tämä varausta tehdessäsi.
Self-Love Guest House tarjoaa kaksi yksityistä vierashuonetta, joista kummallakin on oma turvallinen sisäänkäyntinsä rauhallista ja itsenäistä oleskelua varten. Huoneet on sisustettu huolella viihtyisyyttä ajatellen, ja niissä on ylellinen queen-size-vuode laadukkailla vuodevaatteilla, lukuistuimena toimiva tuoli sekä lamppu, jotka luovat levollisen paikan rentoutua Sedonassa vietetyn päivän jälkeen.
Vieraiden käytössä on myös käytännöllisiä mukavuuksia, jotka tekevät oleskelusta sujuvaa ja tervetulleen tuntuista: minijääkaappi, vedenkeitin, tarjoiluastiat, valikoima teetä ja pikakaurapuuroa. Lisäksi tarjolla ovat pehmeät pyyhkeet, kylpytakki, lisäpeitto ja liinavaatteet sekä infokansio, josta löytyy ehdotuksia vaelluksille, ravintoloihin ja Sedonan kohokohtiin.
Jaettu vieraskylpyhuone on kauniisti uudistettu, ja siellä on graniittitasot, tyylikäs liuskekivi- ja travertiinisuihku kylpyammeella sekä hiustenkuivaaja. Syvemmän sisäänpäin kääntyvän retriittikokemuksen tukemiseksi huoneissa ei ole Wi-Fiä eikä televisiota. Huomioithan, että tupakointi ei ole sallittua missään kiinteistöllä, eikä lemmikkejä tai esteetöntä kulkua voida tarjota.
Sedona Self-Love Retreats
Duration
4 nights / 5 days
Available any date