Sahaj Samadhi -meditaatio

Tutustu siihen, miten meditaatiosta voi tulla luonteva osa päivääsi – missä tahansa oletkin ja millainen aikataulusi on. Tämä kokemus kutsuu sinut tutkimaan meditaation monia hyötyjä sinulle yksilöllisesti annetun voimakkaan mantran kautta. Yksinkertainen mutta syvällinen harjoitus voi auttaa lisäämään arkeen rauhaa, selkeyttä ja sisäistä tasapainoa.

Syvempää läsnäolon tunnetta tukemaan suunniteltu osuus tarjoaa lempeän tien tietoisempaan arkeen. Harjoitus kulkee helposti mukana retriitin jälkeenkin ja sulautuu päivittäisiin rutiineihin. Olitpa vasta aloittamassa tai jo kokenut meditoija, lähestymistapa korostaa helppoutta, säännöllisyyttä ja henkilökohtaista yhteyttä hiljaisuuteen.

Astut tilaan, jossa meditaatio tuntuu saavutettavalta, merkitykselliseltä ja muuntuu hetken mukaan. Tavoitteena on tukea hyvinvointia, sisäistä rauhaa ja keskitetympää tapaa kulkea maailmassa.