Intiimi, kaikki sisällyttävä 5 päivän retriitti odottaville äideille Etelä-Ranskassa yhdistää raskausajan joogan, synnytysvalmennuksen ja ravitsevat ateriat rauhallisessa eco-ympäristössä.
Raskaus on pyhä vaihe, jolloin on hyvä hidastaa tahtia, kuunnella itseä ja vahvistaa yhteyttä vauvaan. The HummingBeessä luomme kannattelevan tilan, jossa jokainen äiti voi tuntea itsensä hoivatuksi, kohdatuksi ja voimaantuneeksi valmistautuessaan synnytykseen ja äitiyteen.
Lähestymistapamme on kokonaisvaltainen, ja jokainen yksityiskohta on suunniteltu tukemaan hyvinvointiasi sekä vauvan tarpeita koko oleskelun ajan.
Päivittäin tarjolla on täysipainoisia, kasvipohjaisia aterioita, jotka on suunniteltu tarjoamaan tietoista ja maukasta ravintoa raskauden aikana.
Retriitin aikana saat näyttöön perustuvaa tietoa ja harjoittelet selkeää, varmaa viestintää, jotta voit tehdä tietoisia valintoja raskauden, synnytyksen ja synnytyksen jälkeisen ajan suhteen. Lisäksi laadit synnytyssuunnitelman, joka heijastaa omia arvojasi, tavoitteitasi ja henkilökohtaista näkemystäsi synnytyskokemuksesta.
Syvennä luottamusta kehoosi ja intuitioosi sekä luo merkityksellisiä yhteyksiä tukevassa odottajien yhteisössä. Mukana on myös palauttavia harjoituksia, jotka helpottavat raskauden tuomia tuntemuksia, rauhoittavat hermostoa ja tukevat fyysistä sekä henkistä palautumista.
Lähdet kotiin valmiimpana synnytykseen, synnytyksen jälkeiseen siirtymään ja arkeen vauvan kanssa, ja raskausajan jooga auttaa lisäämään liikkuvuutta, tasapainoa ja lihaskuntoa terveen raskauden sekä sujuvamman synnytyksen tueksi.
Ranskan Sallesissa, viehättävällä kukkulalla sijaitseva luksushuvila tarjoaa rauhallisen hengähdystauon Lot et Garonnen kumpuilevien maisemien äärellä. Alue tunnetaan auringonkukkapelloistaan, hasselpähkinä- ja luumutarhoistaan sekä tunnelmallisista keskiaikaisista kylistään ja linnoistaan. Majoituksessa on lämmitettyjä altaita, kutsuvia patioita ja hiljaisia soppeja rentoutumiseen, joogasali sekä sekä yksityisiä että jaettuja huonevaihtoehtoja.
Jokaisessa gîtessä on 2–3 kauniisti sisustettua makuuhuonetta, joissa on yhden tai kahden hengen sängyt sekä omat kylpyhuoneet. Vieraiden käytössä on myös kolme keittiötä, viihtyisät oleskelutilat ja ulkoalueet, jotka tukevat sekä omaa rauhaa että rentoa yhdessäoloa. Sisällä rustiikkiset puupalkit, pehmeät istuimet, takkatulen lämpö ja puutasot luovat kodikkaan tunnelman. Valoisissa makuuhuoneissa on pehmeät liinavaatteet, luonnonvalo ja seesteiset maalaismaisemat, jotka sopivat erinomaisesti palauttavaan uneen raskausjoogan retriitillä. Tyylikkäissä kylpyhuoneissa on syvät ammeet, muhkeat pyyhkeet ja rauhoittava ilmapiiri.
Le Lédat’ssa, Ranskassa sijaitseva talvinen huvila tarjoaa rauhallisen ja hoivaavan ympäristön synnytykseen valmistautumiseen. Entisestä navetasta huolella kunnostettu kokonaisuus yhdistää maalaisromanttisen tunnelman ja modernin mukavuuden, ja intiimi majoitus sopii vain neljälle osallistujalle. Täällä arki hidastuu luonnollisesti, ja lämpö, yhteys sekä levollisuus ovat läsnä koko oleskelun ajan.
Vieraiden käytössä on tilava sisäjoogasali, lämmitetty sisäuima-allas sekä jacuzzi, ja ikkunoista avautuvat näkymät rauhallisille vihreille pelloille. Jokaisessa huoneessa on oma makuuhuone, kylpyhuone ja pääsy keittiöön, mikä lisää sekä yksityisyyttä että viihtyvyyttä. Makuutiloissa näkyvät paljaat puupalkit, pehmeät sängyt, tyylikkäät kylpyhuoneet, vapaasti seisovat kylpyammeet ja lempeä tunnelmavalaistus.
Oleskelutilat kutsuvat lepäämään ja viettämään aikaa yhdessä: pehmeät sohvat, TV ja suuret erkkeri-ikkunat avautuvat kohti allasta ja ympäröivää maaseutua. Täysin varusteltu keittiö tekee ruokailun valmistelusta helppoa, joten majoittuminen tuntuu vaivattomalta ja kotoisalta alusta loppuun.
Ingeborg
Sarah
Anna
Danne
The HummingBee, 162 Rte de Lugagnac, 47210 Saint-Eutrope-de-Born, France
Saint-Eutrope-de-Born
Price
On request
ke 26.8. – su 30.8.