Tämä lempeä pienryhmätunti on suunniteltu raskaana oleville naisille, jotka kaipaavat turvallista ja rauhallista hetkeä oman kehon äärellä. Harjoitus sopii 11. raskausviikosta aina yhdeksänteen kuukauteen saakka, ja sen ohjaa Swamini Shaktiananda. Tunnilla voit hengittää syvemmin, vahvistaa yhteyttä kehoosi ja vauvasi kasvuun sekä laskeutua hetkeksi irti arjen kiireestä.
Harjoituksessa korostuvat mukavuus, tietoisuus ja tasapaino. Liikkeet tehdään rauhallisesti ja kehoa kuunnellen, jotta voit harjoitella omien tuntemustesi mukaan. Pieni ryhmä tarjoaa henkilökohtaista ohjausta ja lämpimän, kannattelevan ilmapiirin, jossa on helppo rentoutua ja olla läsnä.
Tiedot:
Swamini Shaktiananda
5a Avenida Sur 699, entre 9 y, 9bis, Centro, 77668 Cozumel, Q.R., Mexico
Cozumel
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
Date
Dates to be confirmed
Contact the organizer for available dates