Rantajooga

Aloita aamusi virkistävällä ulkojoogalla, jossa liike, raikas meri-ilma ja rauhoittavat merimaisemat kulkevat käsi kädessä. Tamara Yoga ohjaa harjoituksen lempeästi eteenpäin, ja rantaympäristö tekee tunnista ihanan tavan virittäytyä päivään: keho herää, mieli selkeytyy ja yhteys luontoon vahvistuu.

Tunnit järjestetään Swanbourne Beachillä, surf clubin edustalla nurmialueella, aivan rannan tuntumassa. Tunnelma on rento ja helposti lähestyttävä, joten voit levittää maton alas, hengittää syvään ja antautua tietoiselle harjoitukselle ulkoilmassa. Ota mukaan oma joogamatto sekä halutessasi myös muut tunnilla käyttämäsi apuvälineet.

Kesä 2024/2025 -päivät: tarkista ajankohtainen aikataulu pian uudelleen.