Astu mukaan päivään, joka on suunniteltu hidastamaan tahtia, syventämään hengitystä ja auttamaan sinua palaamaan oman energiasi lähteelle. Tämä kuukausittainen hyvinvointitapaaminen tarjoaa rauhallisen, hoitavan hengähdystauon arjen kiireestä ja tukee sinua löytämään luonnollisen rytmisi uudelleen kevyemmin, kirkkaammin ja iloisemmin.
Vuoden aikana jokainen kokoontuminen kulkee vuodenaikojen mukana ja tarjoaa harjoituksia, jotka vastaavat kehon, mielen ja hengen tarpeisiin eri ajankohtina. Puhdistumisesta ja uudistumisesta elinvoimaan, puhdistautumiseen ja syvään lepoon – jokainen tapaaminen rakentuu tasapainoa ja hyvinvointia luonnon kanssa sopusoinnussa tukemaan.
Syyskuun kokonaisuudessa, Take a Breather: Deep Reset Pranayama, painopiste on hengityksen kautta tapahtuvassa uudistumisessa. Luvassa on tunnin mittainen hyvinvointiosio kokeneiden opettajien ohjauksessa, ja harjoitukset ammentavat aidosti ja maanläheisesti joogasta, hengitysharjoituksista, mindfulnessista, meditaatiosta ja ayurvedasta. Ohjelmasta ja opettajasta riippuen mukana voi olla myös palauttavia liikkeitä, äänimaljarentoutusta tai kausirituaaleja.
Hyvinvointiosion jälkeen vieraat voivat rentoutua käsin rakennetussa siperialaisessa saunassa, joka sijaitsee kauniissa ulkoilmaympäristössä lehmuskujan laidalla. Panoraamanäkymät yli maiseman ja Thames-joen läheisyys tekevät siitä syvästi rauhoittavan paikan levätä, palautua ja nauttia tulielementin lämmöstä. Kesällä tarjolla on myös mahdollisuus luonnonvesiuintiin ja jokipulahduksiin.
Päivä päättyy kynttilänvalossa nautittavaan kaksiruokaiseen ayurvedaillalliseen Hardwick Housen tammipaneeloidussa ruokasalissa. Kausituotteista valmistettu ateria on tuore, luomu, paikallisesti kasvatettu ja kasvipohjainen, ja se tarjoaa hienostuneen fine dining -elämyksen, joka on yhtä aikaa ravitseva ja kohottava.
Lämminhenkisessä yhteisöllisessä tilassa järjestettävä retriitti kutsuu pysähtymään, reflektoimaan ja yhdistymään sekä omaan itseensä että muihin. Samalla kun ympärillä on samanhenkisiä ihmisiä ja kokeneiden ohjaajien tuki, on helppo lähteä kotiin pehmentyneenä, palautuneena ja syvemmin vuodenaikojen rytmiin virittyneenä.
Ateriat valmistetaan tuoreista, luomulaatuisista ja paikallisesti kasvatetuista raaka-aineista ayurvedisen “ruoka lääkkeenä” -periaatteen mukaisesti. Jokaisen kaksiruokaisen fine dining -aterian suunnittelee ayurvedinen kulinaarinen asiantuntija ja kokki, joka yhdistää maun ja ravitsevuuden tasapainoisesti.
Ruokaa lähestytään itsehoidon ja tasapainon välineenä, joka tukee joogaa, meditaatiota ja puhdistavia käytäntöjä. Aina kun mahdollista, hedelmät ja vihannekset hankitaan paikan päällä sijaitsevalta Tolhurst Organic -tilalta, jossa käytetään stock-free-viljelyä pienen hiilijalanjäljen ja eläinystävällisten arvojen mukaisesti.
12. syyskuuta 2026
Take a Breather: Deep Reset Pranayama
Hardwick Estate, RG8 7RA
Kokoontuminen järjestetään Hardwick Estatella, jonka sydämessä kohoaa Hardwick House. Tämä kaunis Tudor-ajan kartano on yleensä suljettu yleisöltä ja varattu Rose-suvun yksityiskäyttöön, mikä tekee siitä harvinaisen ja erityisen ympäristön harjoituksille.
Hardwick Estate on helposti saavutettavissa: sinne on noin 40 minuutin junamatka London Paddingtonilta ja vain 20 minuutin ajomatka M4-tien liittymästä 12. Chilterns AONB:n kumpuilevassa maaseudussa sijaitseva paikka tarjoaa rauhallisen irtioton, joka tuntuu lähellä kaupunkia mutta on silti ihanan kaukana arjesta.
500-vuotiaiden puiden, jokimaisemien ja vaikuttavien näkymien ympäröimänä se on inspiroiva paikka viettää aikaa yhteisössä ja luonnon keskellä.
Päiväretriitti
Saapuminen on klo 15, jolloin on aikaa asettua aloilleen ja rentoutua. Siperialainen sauna on valmiina vastaanottamaan lämmöllä ja levolla, tarjoten puhdistavan tauon ennen teemallista hyvinvointisessiota. Harjoituksen jälkeen vieraat nauttivat kaksiruokaisen illallisen yhdessä Englannin kauneimmista kartanoista. Päivä päättyy yhteiseen piiriin noin klo 19.
Dmitry
Karen
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
la 12.9.