Naurujooga

Tervetuloa mukaan iloiselle tunnille, jossa nauru saa kehon rentoutumaan ja mielen kevenemään. Yhden tunnin mittainen yhteinen hetki on suunniteltu kohottamaan mielialaa, purkamaan jännitystä ja luomaan tilaa aidolle yhteydelle muiden kanssa. Leikkimielisten harjoitusten ja ohjattujen tehtävien kautta syntyy helposti tarttuvaa naurua, joka voi tuoda mukanaan sekä helpotusta että hyvää oloa.

Osallistumismaksu on 15 puntaa per henkilö, ja hintaan sisältyvät myös tarjoilut. Ota halutessasi mukaan joogamatto, jotta voit asettua mukavasti ja nauttia harjoituksista rauhassa.

Ohjaajana toimii Nicky Yes Wellbeingistä. Hän on koulutettu nauruhetkien vetäjä, jota motivoi vahva halu tukea ihmisiä kohti terveyttä, iloa ja resilienssiä. Nicky työskentelee myös hypnoterapeuttina sekä mindfulnessin ja EFT:n opettajana, ja hänen lämmin, myötätuntoinen otteensa luo turvallisen ja kannustavan ilmapiirin jokaiseen tapaamiseen.