Juices detox -paastojen taustalla on Bernard Jensenin, Swami Sivanandan ja Dr. Gersonin uraauurtava työ puhdistuksen ja kehon detox-hoitojen parissa. Sittemmin kokonaisuutta on vahvistanut jooga, meditaatio, paasto ja vaihtoehtoiset hoitomuodot, ja nykyään ohjelmassa hyödynnetään myös uusinta tutkimustietoa, jotta saat mahdollisimman laadukasta hoivaa ja tukea.
Vuodesta 1992 alkaen toteutettu kokonaisvaltainen ohjelma keholle, mielelle ja hengelle on ollut alansa edelläkävijöitä. Vuosien varrella olemme kartuttaneet vahvaa osaamista ja syvää ymmärrystä, ja samalla olemme tukeneet vieraita eri puolilta maailmaa.
Jokainen retriitin osa on suunniteltu tukemaan fyysistä, henkistä ja emotionaalista puhdistumista. Siksi ohjelma toimii hyvin riippumatta siitä, missä vaiheessa hyvinvointipolkua olet. Se sopii erinomaisesti myös sinulle, joka haluat syventää tietoa luonnollisista terveyskäytännöistä ja kokonaisvaltaisemmasta, myönteisemmästä elämäntavasta sekä tuoda tämän oivalluksen mukaan arkeen.
Yhteisöllisyys on tärkeä osa kokemusta. Neljä kertaa päivässä kokoonnumme nauttimaan mehuja ja lientä sekä osallistumaan ryhmätunneille ja työpajoihin.
Syitä osallistumiseen
Mehupaaston hyödyt
Luonnon rytmiä kunnioittaen mehut valmistetaan sesongin mukaisesti. Retriitin aikana saat vaihtelevia makuja sekä runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat täydentämään ja puhdistamaan hermostoa. Lisäksi tarjolla on lisäravinteita puhdistusprosessin tueksi.
Päiväohjelma
Hintaan sisältyy
Jooga ja detox
Joogatunnit sopivat kaikille. Olitpa aloittelija tai kokenut harjoittaja, osaavat ohjaajat vievät sinut turvalliseen ja syvästi rentouttavaan harjoitukseen, joka tukee detox-prosessia.
Jooga on ohjelmassa keskeisessä roolissa, sillä lempeä liike, venyttely, kiertoliikkeet ja syvä hengitys tukevat puhdistumista kehon, mielen ja hengen tasolla. Kun imuneste ja veri kuljettavat vapautuvia kuona-aineita tehokkaammin, elimistö pystyy poistamaan niitä nopeammin.
Jooga myös edistää rentoutumista aktivoimalla palauttavaa parasympaattista hermostoa ja antaa keholle tilaa puhdistaa ja korjata itseään. Mitä syvempi detox, sitä syvemmälle harjoituksen hyödyt usein ulottuvat.
Liikunta, meditaatio ja rentoutuminen
Iltaohjelmaan voi kuulua liikuntahetkiä sekä Sivananda-perinteestä inspiroitunut tuliseremonia perinteisempien meditaatiokäytäntöjen rinnalla.
Nämä hetket tukevat puhdistumista vapauttamalla tukoksia ja jännityksiä fyysisellä, henkisellä ja emotionaalisella tasolla. Ne auttavat irrottamaan otetta ja syventämään rentoutumista.
Päivän aikana voit levätä, uida, osallistua hoitoon, tutustua ympäristöön, kävellä lähialueella tai auttaa luomupuutarhoissa. Kerran viikossa tehdään myös retki yhdelle kauniista paikallisista rannoista.
Tarjolla on valikoima videoita, DVD:itä ja aiheeseen liittyviä elokuvia. Sauna lämpenee alkuillasta, ja poreallas on käytettävissä koko päivän.
Hoitoja
Tarjoamme useita hoitoja, jotka tukevat kuona-aineiden poistumista ja koko kehon tasapainoa. Myös sauna auttaa puhdistumista ihon kautta. Saatavilla ovat muun muassa:
Lisäksi järjestämme työpajoja ravitsemusasiantuntijoidemme kanssa, joissa jaetaan tuoreimpia näkökulmia ravitsemukseen ja terveyteen.
Majoitus
Matkustusvaihtoehdot
Palaavat vieraat saavat 10 % alennuksen.
Twin Room (Main Guesthouse) tarjoaa viihtyisän ja lämpimän majoituksen aivan kohteen sydämessä. Kahden hengen huoneessa on oma kylpyhuone, joten saat nauttia sekä yksityisyydestä että arjen sujuvuudesta rentouttavan päivän jälkeen, olipa ohjelmassa lepoa, yhdessäoloa tai hyvinvointiin liittyviä hetkiä.
Huone sijaitsee päärakennuksessa, josta on pääsy tilavalle terassille sekä rauhalliset näkymät puutarhoihin. Ympäristö luo seesteisen tunnelman heti saapumisesta alkaen ja tukee palautumista luonnollisella tavalla. Tämä on erinomainen valinta sinulle, joka arvostat mukavuutta ja haluat samalla tuntea yhteyden ympäröivään luonnonläheiseen maisemaan.
Käytännöllinen pohjaratkaisu ja rauhallinen sijainti tekevät huoneesta sopivan vaihtoehdon ystäville, matkaseuralaisille tai yksin matkustaville, jotka etsivät miellyttävää ja hiljaista tukikohtaa oleskelunsa ajaksi.
Puinen mökki tarjoaa viihtyisän ja käytännöllisen majoituksen kahdelle hengelle. Tilaratkaisu on suunniteltu niin, että yhdessä oleminen ja oma rauha kulkevat luontevasti rinnakkain: jaetun oleskelutilan taakse sijoittuvat molempien omat ensuite-kylpyhuoneet, mikä tekee oleskelusta sujuvaa ja levollista koko vierailun ajan.
Makuualueiden väliin asetettu verho tuo lisäsuojaa yksityisyyteen, joten mökki sopii erinomaisesti ystäville, matkaseuralaisille tai kenelle tahansa, joka arvostaa joustavaa yhteismajoitusta. Lämmin puupinta ja pelkistetty, luonnonläheinen ilme luovat tilaan rauhallisen tunnelman, jossa on helppo rentoutua ja viihtyä.
Kun käytössä ovat omat kylpyhuoneet ja selkeästi toimiva pohjaratkaisu, tämä mökki on miellyttävä valinta rauhalliseen irtiottoon. Se tarjoaa sopivan tasapainon yhteisille hetkille ja omalle tilalle.
Joogatemppelin alapuolelle, hieman erilleen majoituksen pääalueesta sijoittuva huone tarjoaa rauhallisen ympäristön niille, jotka kaipaavat hiljaisempaa oleskelua retriitin aikana. Sijainti tekee siitä erityisen miellyttävän valinnan joogan ystäville sekä kaikille, jotka arvostavat suojaisaa ja levollista tunnelmaa.
Huoneessa yhdistyvät oma rauha ja helppo yhteys hyvinvointikokemuksen ytimeen. Se sopii kauniisti hetkiin, jolloin haluat hidastaa tahtia, palautua ja antaa keholle sekä mielelle tilaa hengähtää. Olitpa syventämässä joogaharjoitustasi tai etsimässä vain seesteistä paikkaa lepäämiseen, tämä huone tukee tasapainoista ja maadoittunutta oleskelua.
Jaettu majoitusvaihtoehto sopii sinulle, joka arvostat mukavaa oleskelua ja rennon sosiaalista tunnelmaa. Kahden hengen huone tarjoaa selkeän ja käytännöllisen ympäristön kahdelle, joten se on toimiva valinta ystäville, retriitin osallistujille tai yksin matkustaville, jotka ovat avoimia huoneen jakamiseen. Huoneessa on kaikki tarpeellinen levolliseen yöhön ja sujuvaan, mutkattomaan majoittumiseen.
Tämä vaihtoehto yhdistää viihtyvyyden ja yhdessäolon luontevasti. Päivän aktiviteettien, hyvinvointiohjelman tai ympäristöön tutustumisen jälkeen on helppo vetäytyä rauhoittumaan ja palautumaan. Jaettu majoitus tekee vierailusta myös edullisemman, mutta säilyttää silti miellyttävän ja rauhallisen tunnelman.
Sopii erityisesti: vieraille, jotka etsivät jaettua huonejärjestelyä rauhallisessa ja mukavassa ympäristössä.
Ed
Richard tuo mukanaan 25 vuoden kokemuksen ja monipuolisen näkökulman hyvinvointiin. Hänen työskentelynsä ammentaa kiinalaisesta lääketieteestä, joogasta, meditaatiosta, tanssista ja liikkeestä, alkuperäiskansojen mystiikasta, tantran perinteestä sekä yhteisöllisestä elämästä. Tämän laajan taustan ansiosta hän luo tilan, jossa keho, mieli ja henki voivat kohdata turvallisesti ja tasapainoisesti. Opettajana Richard yhdistää ikiaikaista viisautta ja kehollista harjoitusta tavalla, joka tuntuu sekä helposti lähestyttävältä että innostavalta. Hänen...
Read more
Price
1 295,00 €
la 29.8. – la 5.9.