Juice Detox -paastojen taustalla ovat Bernard Jensenin, Swami Sivanandan ja Dr. Gersonin uraauurtavat puhdistus- ja detox-menetelmät sekä joogan, meditaation, paaston ja vaihtoehtoisten hoitojen parantava voima. Ohjelmaan on lisäksi yhdistetty tuoreinta tutkimustietoa, jotta osallistujille voidaan tarjota mahdollisimman laadukas kokemus.
Vuonna 1992 käynnistynyt kokonaisvaltainen ohjelma keholle, mielelle ja hengelle oli aikanaan yksi ensimmäisistä laatuaan. Vuosien varrella olemme kartuttaneet osaamista ja kokemusta sekä tukeneet vieraita eri puolilta maailmaa.
Jokainen ohjelman osa on suunniteltu tukemaan fyysistä, henkistä ja emotionaalista puhdistumista. Siksi retriitti sopii hyvin eri vaiheissa olevalle hyvinvoinnin polulle ja myös niille, jotka haluavat syventää ymmärrystään luonnollisista terveyskäytännöistä ja palata kotiin entistä myönteisemmällä, runsaammalla otteella.
Yhteisöllisyys on tärkeä osa kokemusta. Päivän aikana kokoonnumme neljä kertaa nauttimaan mehuja ja lientä sekä osallistumaan ryhmätunneille ja työpajoihin.
Syitä osallistua
Mehupaaston hyödyt
Luonnon rytmiä kunnioittaen mehut valmistetaan sesongin mukaan. Retriitin aikana tarjolla on vaihtelua sekä laaja kirjo vitamiineja ja mineraaleja, jotka auttavat täydentämään kehoa ja puhdistamaan hermostoa. Puhdistusprosessia tukemaan tarjotaan myös lisäravinteita.
Päiväohjelma
Hintaan sisältyy
Puhdistautuminen ja jooga
Joogatunnit sopivat kaikille, aivan ensikertalaisista kokeneisiin harjoittajiin. Ohjaajamme vievät jokaisen harjoituksen läpi lempeästi ja tavalla, joka tukee puhdistumisprosessia.
Jooga on ohjelmassa keskeisessä roolissa, sillä pehmeä liike, venytykset, kierrot ja syvä hengitys tukevat kehon, mielen ja hengen detoxia. Kun imuneste ja veri kuljettavat vapautuvia kuona-aineita tehokkaammin, myös elimistöä puhdistava toiminta vahvistuu.
Jooga auttaa lisäksi syvään rentoutumiseen aktivoimalla palauttavaa parasympaattista hermostoa ja luomalla tilaa kehon luonnolliselle puhdistumiselle ja paranemiselle. Mitä pidemmälle detox etenee, sitä voimakkaammiksi joogan hyödyt voivat tuntua.
Liike, meditaatio ja rentoutuminen
Iltaohjelmaan voi sisältyä liikuntahetkiä sekä Sivananda-perinteestä inspiroitunut tuliseremonia perinteisten meditaatiokäytäntöjen rinnalla.
Nämä hetket tukevat puhdistumista auttamalla vapauttamaan fyysisellä, henkisellä ja emotionaalisella tasolla kannettua jännitystä. Samalla ne syventävät rentoutumista ja helpottavat irtipäästämistä.
Päivisin voit levätä, uida, osallistua hoitoon, tutustua ympäristöön, kävellä tai vaikka auttaa luomupuutarhassa. Kerran viikossa tehdään myös retki yhdelle alueen kauniista rannoista.
Tarjolla on valikoima aiheeseen liittyviä videoita, DVD:itä ja elokuvia. Sauna lämpenee alkuillasta, ja poreallas on käytettävissä koko päivän.
Hoidot
Tarjoamme myös hoitoja, jotka tukevat kuona-aineiden poistumista ja koko järjestelmän tasapainottumista. Sauna edistää puhdistumista ihon kautta. Saatavilla olevia hoitoja ovat:
Ravitsemusasiantuntijoidemme työpajat tarjoavat ajankohtaista tietoa ravinnosta ja terveydestä.
Majoitus
Matkustusvaihtoehdot
Paluuasiakkaat saavat 10 % alennuksen.
Twin Room (Main Guesthouse) tarjoaa viihtyisän ja lämpimän majoituksen aivan kohteen sydämessä. Kahden hengen huoneessa on oma kylpyhuone, joten saat nauttia sekä yksityisyydestä että arjen sujuvuudesta rentouttavan päivän jälkeen, olipa ohjelmassa lepoa, yhdessäoloa tai hyvinvointiin liittyviä hetkiä.
Huone sijaitsee päärakennuksessa, josta on pääsy tilavalle terassille sekä rauhalliset näkymät puutarhoihin. Ympäristö luo seesteisen tunnelman heti saapumisesta alkaen ja tukee palautumista luonnollisella tavalla. Tämä on erinomainen valinta sinulle, joka arvostat mukavuutta ja haluat samalla tuntea yhteyden ympäröivään luonnonläheiseen maisemaan.
Käytännöllinen pohjaratkaisu ja rauhallinen sijainti tekevät huoneesta sopivan vaihtoehdon ystäville, matkaseuralaisille tai yksin matkustaville, jotka etsivät miellyttävää ja hiljaista tukikohtaa oleskelunsa ajaksi.
Puinen mökki tarjoaa viihtyisän ja käytännöllisen majoituksen kahdelle hengelle. Tilaratkaisu on suunniteltu niin, että yhdessä oleminen ja oma rauha kulkevat luontevasti rinnakkain: jaetun oleskelutilan taakse sijoittuvat molempien omat ensuite-kylpyhuoneet, mikä tekee oleskelusta sujuvaa ja levollista koko vierailun ajan.
Makuualueiden väliin asetettu verho tuo lisäsuojaa yksityisyyteen, joten mökki sopii erinomaisesti ystäville, matkaseuralaisille tai kenelle tahansa, joka arvostaa joustavaa yhteismajoitusta. Lämmin puupinta ja pelkistetty, luonnonläheinen ilme luovat tilaan rauhallisen tunnelman, jossa on helppo rentoutua ja viihtyä.
Kun käytössä ovat omat kylpyhuoneet ja selkeästi toimiva pohjaratkaisu, tämä mökki on miellyttävä valinta rauhalliseen irtiottoon. Se tarjoaa sopivan tasapainon yhteisille hetkille ja omalle tilalle.
Joogatemppelin alapuolelle, hieman erilleen majoituksen pääalueesta sijoittuva huone tarjoaa rauhallisen ympäristön niille, jotka kaipaavat hiljaisempaa oleskelua retriitin aikana. Sijainti tekee siitä erityisen miellyttävän valinnan joogan ystäville sekä kaikille, jotka arvostavat suojaisaa ja levollista tunnelmaa.
Huoneessa yhdistyvät oma rauha ja helppo yhteys hyvinvointikokemuksen ytimeen. Se sopii kauniisti hetkiin, jolloin haluat hidastaa tahtia, palautua ja antaa keholle sekä mielelle tilaa hengähtää. Olitpa syventämässä joogaharjoitustasi tai etsimässä vain seesteistä paikkaa lepäämiseen, tämä huone tukee tasapainoista ja maadoittunutta oleskelua.
Jaettu majoitusvaihtoehto sopii sinulle, joka arvostat mukavaa oleskelua ja rennon sosiaalista tunnelmaa. Kahden hengen huone tarjoaa selkeän ja käytännöllisen ympäristön kahdelle, joten se on toimiva valinta ystäville, retriitin osallistujille tai yksin matkustaville, jotka ovat avoimia huoneen jakamiseen. Huoneessa on kaikki tarpeellinen levolliseen yöhön ja sujuvaan, mutkattomaan majoittumiseen.
Tämä vaihtoehto yhdistää viihtyvyyden ja yhdessäolon luontevasti. Päivän aktiviteettien, hyvinvointiohjelman tai ympäristöön tutustumisen jälkeen on helppo vetäytyä rauhoittumaan ja palautumaan. Jaettu majoitus tekee vierailusta myös edullisemman, mutta säilyttää silti miellyttävän ja rauhallisen tunnelman.
Sopii erityisesti: vieraille, jotka etsivät jaettua huonejärjestelyä rauhallisessa ja mukavassa ympäristössä.
Ed
Richard tuo mukanaan 25 vuoden kokemuksen ja monipuolisen näkökulman hyvinvointiin. Hänen työskentelynsä ammentaa kiinalaisesta lääketieteestä, joogasta, meditaatiosta, tanssista ja liikkeestä, alkuperäiskansojen mystiikasta, tantran perinteestä sekä yhteisöllisestä elämästä. Tämän laajan taustan ansiosta hän luo tilan, jossa keho, mieli ja henki voivat kohdata turvallisesti ja tasapainoisesti. Opettajana Richard yhdistää ikiaikaista viisautta ja kehollista harjoitusta tavalla, joka tuntuu sekä helposti lähestyttävältä että innostavalta. Hänen...
Read more
Price
1 295,00 €
la 8.8. – ti 18.8.