Mehupaasto- ja joogaretriitti, Powys, Wales

Rauhalliseen maaseutumaisemaan sijoittuvat retriitit yhdistävät ravitsevan ruoan, puhdistautumisen ja joogan palauttavaksi irtiotoksi arjesta.

Jiva Healing järjestää intiimejä ja edullisia detox- ja joogaretriittejä Englannin maaseudulla, ja mukaan ovat tervetulleita sekä kokeneet puhdistautujat että täysin ensikertalaiset. Heidän tunnusomaiset Juice Cleanse and Yoga -retriittinsä pidetään viehättävässä mökissä Cotswoldsissa sekä retriittikeskuksessa Powysissa. Cotswoldsissa järjestetään myös Creative Cooking, Conscious Eating and Yoga -retriitti, jossa vieraat voivat tutustua kasvispohjaiseen ruoanlaittoon ja tietoiseen syömiseen.

Tämä 6 yön detox-retriitti on suunniteltu lepäämään elintärkeitä elimiä ja tukemaan kehon luonnollista tasapainoa. Ohjelmaan sisältyy hatha- ja restorative-joogaa sekä ravitsemusta ja terveellistä syömistä käsitteleviä oppitunteja.

Vieraat majoittuvat Garth Barns and Country House -keskuksessa, joka sijaitsee 200 hehtaarin suuruisella Walesin maaseutualueella Llanidloesissa, Powysissa. Tiloissa on villiuima-altaita, perinteinen ruotsalainen sauna, hyvin varusteltu kuntosali sekä vaellusreittejä. Kaikissa huoneissa on oma kylpyhuone.

Puhdistautumisen aikana osallistujille tarjoillaan luomuhedelmä- ja vihannesmehuja, ohraruohoa, kasvislientä ja mineraalilisäravinteita. Psyllium-kuoret auttavat tuomaan puhdistavaa kuitua ja lievittämään fyysistä näläntunnetta. Kahdesti päivässä pidettävät joogatunnit joogashalassa täydentyvät ravitsemusta, terveellistä syömistä, kestävää elämäntapaa, meditaatiota ja onnellisuutta käsittelevillä opetustuokioilla.

Asiantuntevan ravitsemusterapeutin Rebecca Andristin vetämänä Jiva Healing tarjoaa vaikuttavia hyvinvointilomia, joiden ytimessä ovat terveellinen ruoka, detox ja jooga. Retriittejä järjestetään Oxfordshiressa ja Powysissa Isossa-Britanniassa sekä Turkin rannikolla, ja ne tarjoavat mahdollisuuden puhdistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja palata kotiin käytännöllisten elämäntapavinkkien kanssa.