Mehu-paasto- ja joogaretriitti, Cotswolds, Oxfordshire

Maaseudun rauhassa järjestettävät retriitit yhdistävät ravitsevan ruoan, puhdistavan ohjelman ja joogan levolliseen, palauttavaan tunnelmaan.

Jiva Healing luo intiimejä ja edullisia detox- ja joogaretriittejä Englannin maaseudulle, ja mukaan ovat tervetulleita niin kokeneet osallistujat kuin ensikertalaisetkin. Sen tunnusomaiset Juice Cleanse and Yoga -retriitit pidetään kuvankauniissa mökissä Cotswoldsissa sekä retriittikeskuksessa Powysissa. Tarjolla on myös Creative Cooking, Conscious Eating and Yoga -retriitti Cotswoldsissa, jossa tutustutaan kasvipohjaiseen ruoanlaittoon ja tietoiseen syömiseen.

5 yön detox-retriitti Brock Cottagessa tarjoaa lempeän puhdistuksen mehujen, liemien, lisäravinteiden, psylliumkuorien ja vapaaehtoisten peräruiskeiden avulla. Ohjelmaa täydentävät jooga, meditaatio sekä ajatuksia herättävät työpajat, jotka käsittelevät onnellisuutta, ravitsemusta ja kestävyyttä.

Brock Cottage on viehättävä, hiljattain kunnostettu seitsemän makuuhuoneen mökki lähellä Kinghamia, keskellä 165 hehtaarin Foxholes Nature Reserve -luonnonsuojelualuetta. Kiinteistössä on kauniit huoneet, suuri keittiö ja valoisa, avara joogasali, josta avautuu näkymä puutarhoihin. Useat metsäpolut alkavat vain 2 minuutin kävelymatkan päästä. Seitsemässä valoisassa makuuhuoneessa on eloisia yksityiskohtia, kuusi jaettua kylpyhuonetta sekä yksi oma kylpyhuoneellinen huone.

Creative Cooking, Conscious Eating and Yoga -retriitit yhdistävät joogan ja meditaation ruoanlaittopajoihin sekä kasvipohjaisiin aterioihin, joissa ei ole prosessoituja elintarvikkeita, lihaa, maitotuotteita, gluteenia tai sokeria. Juice Cleanse and Yoga -retriiteillä jooga ja meditaatio yhdistyvät mehupaastoon, työpajoihin, itse tehtäviin peräruiskeisiin ja virkistäviin hierontoihin.

Asiantuntevan ravitsemusterapeutin Rebecca Andristin johdolla Jiva Healing tarjoaa kokonaisvaltaisia hyvinvointilomia, joiden ytimessä ovat terveellinen ruoka, puhdistautuminen ja jooga. Osallistujat voivat valita retriitin Oxfordshiressa tai Powysissa Isossa-Britanniassa, tai meren rannalla Turkissa, ja palata kotiin sekä kehoa keventäneinä että käytännöllisten elämäntapaohjeiden kanssa.