Siirry satunnaisista meditaatiohetkistä kohti pysyvää harjoitusta, joka tukee sinua joka päivä.
Tämä retriitti on suunniteltu syventämään hiljentymisen harjoitusta ja auttamaan sinua löytämään henkilökohtaisen rutiinin, joka tuntuu realistiselta, kestää arjessa ja sopii omaan elämäntilanteeseesi. Upeissa Blue Ridge Mountains -vuoristomaisemissa pääset irrottautumaan hälystä ja asettumaan hoivaavaan ympäristöön, jossa rauha, läsnäolo ja säännöllisyys voivat vihdoin juurtua.
Olitpa kokeillut yhtä tuntia, käyttänyt sovellusta, istunut hiljaa kerran tai useammin tai tarttunut meditaatioon vain silloin, kun elämä tuntuu kuormittavalta, tämä kokemus kohtaa sinut juuri siinä, missä olet. Lähestyttävän ohjauksen, päivittäisen lempeän joogan ja lämpimän kannustavan tunnelman avulla pääset tutkimaan, mikä todella toimii sinun persoonallisuudellesi, aikataulullesi ja mukavuusalueellesi.
Tässä ei tavoitella täydellisyyttä. Tarkoitus on rakentaa tapa, joka kantaa. Opit, miten meditaatiosta voi tulla luonnollinen osa arkea, miten tavallisten esteiden kanssa voi toimia ja miten luoda harjoitus, joka tukee keskittymistä, unta, mielialaa, energiaa, terveyttä ja mielenrauhaa.
Retriitillä koet:
Lisäelämyksiä retriitin rikastuttamiseksi:
Retriitin jälkeen mukaasi jää:
MEDITAATIO CHERIN KANSSA
Cheri Flake
Cheri, joka tunnetaan nimellä The Stress Therapist, on lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä, sertifioitu hypnoterapeutti ja rekisteröity joogaopettaja. Hän on opettanut ihmisiä meditoimaan 25 vuoden ajan yksityisessä psykoterapiatyössään. Hänen työnsä kattaa neuvonnan, coachingin, työpajat, hypnoosin ja meditaatiotunnit, ja tyyli on suora, innostava ja usein humoristinen.
Lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä ja psykoterapeutti ~27 vuotta
Certified Master of Wisdom Meditation Teacher ja kouluttautunut davidjin meditaatioakatemiassa
30+ vuotta kokemusta ja 17 retriittiä
Stress Therapy -podcastin ja TV-ohjelman juontaja New Reality TV:ssä ja Cox-kaapelikanavalla
Opettanut tuhansia opiskelijoita
200RYT Kashi Yoga Centeristä Atlantasta (2024)
JOOGA CHRISTINAN KANSSA
Christina Law
Ranskassa syntynyt Christina aloitti tanssimisen jo nuorena. Muutettuaan teini-ikäisenä Yhdysvaltoihin hän löysi joogan ja puhdistumisen hyödyt samalla, kun hän navigoi terveyshaasteiden keskellä.
200RYT Peachtree Yoga Centeristä (2000)
500RYT-sertifiointi (2008)
Thai Bodywork -sertifikaatti Thaimaasta
Yin-joogan koulutus Sarah Powersin kanssa Kripalussa
Koulutusta traumasta vapauttaviin menetelmiin ja ayurvedaan
Christina vastaa nykyään Heartwood Health and Yoga -retriittikeskuksesta Blue Ridgessä ja tarjoaa ayurvedaistuntoja, Thai Bodyworkia, yksityistä joogaa sekä tunneperäisiä traumasta vapauttavia sessioita. Hän järjestää myös Dancing Tree Festivalin, joogan ja pyhän musiikin festivaalin.
HINNOITTELU JA MAJOITUS
Kaikki sisältyy -retriitti • Huoneet alkaen 1249 dollarista
Jaettu huone: flash-myynti päättyy 5/18! 1 149 $ (säästä 100 $)
Yksityishuone: flash-myynti päättyy 5/18! Vain 1 349 $ (säästä 150 $)
Voit maksaa koko summan kerralla tai varata paikkasi käsirahalla. Loppusumma erääntyy kaksi viikkoa ennen retriittiä.
Jaettu huone sopii sinulle, joka viihdyt rennossa ja sosiaalisessa ilmapiirissä. Se tarjoaa viihtyisän tukikohdan hyvinvointimatkallesi ja rauhallisen ympäristön, jossa voit laskeutua arjen kiireistä ja keskittyä retriittikokemukseen täysillä. Majoitus sisältää 4 yötä, joten aikaa jää hyvin palautumiselle ja läsnäololle.
Pakettiin sisältyvät myös kaikki kasvisruoat ja välipalat, jotka tukevat tasapainoista ja ravitsevaa päivärytmiä. Päiviin kuuluu lisäksi meditaatio- ja joogatunteja, joiden avulla voit hidastaa tahtia, vahvistaa yhteyttä itseesi ja antaa keholle sekä mielelle tilaa palautua.
Oman kokemuksesi tueksi ohjelmassa on yksityinen henkilökohtainen kartoitus sekä pääsy kaikkiin tiloihin koko oleskelun ajan. Halutessasi voit täydentää kokonaisuutta lisämaksullisilla hieronnoilla ja aktiviteeteilla, jolloin voit muokata retriittisi juuri omiin tarpeisiisi ja toiveisiisi sopivaksi.
Yksityishuone sisältää kaiken saman kuin jaettu huone, mutta tarjoaa lisäksi rauhallisemman ja henkilökohtaisemman ympäristön. Tämä vaihtoehto sopii erityisesti sinulle, joka arvostat enemmän omaa tilaa ja haluat viettää oleskelusi mahdollisimman levollisissa merkeissä.
Hiljainen ja suojaisa huone tukee rentoutumista, palautumista ja rauhoittumista omassa tahdissa. Olitpa mukana retriitillä hoivan, tietoisen läsnäolon tai arjesta irrottautumisen vuoksi, yksityishuone tarjoaa rauhallisen paikan hengähtää ja kerätä voimia.
Tämä on harkittu valinta, kun haluat yhdistää retriitin yhteisöllisen tunnelman ja oman yksityisen tilan tuoman vapauden. Lopputuloksena on tasapainoinen, viihtyisä ja seesteinen kokonaisuus, jossa voit olla sekä läsnä muiden kanssa että vetäytyä omaan rauhaasi silloin kun tarvitset.
Cheri Augustine Flake
Cheri Flake
Christina syntyi Ranskassa ja varttui Yhdysvalloissa teini-iästä lähtien. Jooga tuli hänen elämäänsä myöhemmin, kun omat terveyshaasteet johdattivat hänet detoxin ja kokonaisvaltaisen elämäntavan pariin. Tanssijataustansa ansiosta hänen opetuksessaan ja hoitotyössään näkyy yhä vuosikymmenten aikana hioutunut, lempeä ja kehollinen ote. Christinalla on 200RYT-sertifikaatti Peachtree Yoga Centeristä vuodelta 2000 sekä 500RYT-sertifikaatti vuodelta 2008. Lisäksi hänen koulutukseensa kuuluvat Thai Bodywork -sertifiointi Thaimaasta, Yin Joogan opinnot...
Read more
ke 23.9. – su 27.9.