Maaliskuun joogaretriitti: tietoista hengitystä

Maaliskuinen retriitti tarjoaa lempeän hengähdystauon, jossa keho, mieli ja sisäinen maailma pääsevät palaamaan tasapainoon. Tämä viikonlopun mittainen kokonaisuus keskittyy stressin purkamiseen ja rauhan löytämiseen, ja se järjestetään vain 35 minuutin päässä Sevillasta, El Ronquillon rauhallisessa kylässä. Ashram Yoga Vida tarjoaa luonnon keskellä ympäristön, joka tukee hyvinvointia ja syventymistä omaan harjoitukseen.

Ohjelmassa yhdistyvät olennaiset jooga- ja pranayama-harjoitukset sekä syvälliset meditaatiohetket, joiden avulla voit virittäytyä elinvoiman ja luonnon rytmiin. Tämä retriitti sopii erinomaisesti sinulle, joka haluat vahvistaa tietoisia läsnäolon taitoja ja löytää uudelleen emotionaalisen tasapainon. Kaupungin häly jää taakse, kun metsän hiljaisuus ja rauhoittava ilmapiiri kannattelevat koko viikonlopun ajan. Edessä on kokonaisvaltainen hyvinvoinnin kokemus, jossa jokainen asana ja jokainen hengitys vie kohti keskittyneempää, tietoisempaa itseä.