Kundaliinijooga

Transform to Blissin toiminnassa jaetaan harjoituksia, tunteja ja työpajoja, jotka auttavat palaamaan oman keskuksen äärelle ja luonnolliseen onnellisuuden tilaan, Anandaan.

Mitä on Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga on voimakas ja muuntava harjoitus, jossa sisäinen energia herätetään hengitysharjoitusten, mantran, liikkeen ja syvän meditaation avulla. Sen tarkoituksena on avata energian kulkureittejä, tukea chakrojen tasapainoa sekä palauttaa yhteys selkeyteen, elinvoimaan ja onnellisuuteen. Jokainen tunti tarjoaa turvallisen ja maadoittavan tilan tutkia omaa sisäistä maailmaa ja laajentaa tietoisuutta. Harjoitus sopii kaikille tasoille ja tukee sekä fyysistä hyvinvointia että henkistä kasvua.

Jenniferistä

Iso-Britanniasta kotoisin oleva Jennifer aloitti opettamisen kandidaattiopintojensa yhteydessä vuonna 2010, ja sen jälkeen hän on ohjannut tunteja ja vetänyt retriittejä eri puolilla Eurooppaa, Aasiassa ja Etelä-Amerikassa. Hän kouluttautui Hatha-, Vinyasa- ja Mantra-joogaan Nepalissa ja opiskeli myöhemmin Transformational Yogaa Intiassa Swami Vidyanandin johdolla Sri Aurobindon ja The Motherin eteläintialaisessa perinteessä.

Jennifer kunnioittaa jokaisen oppilaan ja jokaisen tunnin ainutlaatuisuutta ja yhdistää nykyaikaisia käytäntöjä perinteisten oppien mahdollisimman autenttiseen välittämiseen. Hänen tuntinsa rakentuvat teeman, eivät valmiin kaavan ympärille, ja niissä yhdistyvät tavallisesti liike, pranayama, havainnointi, mantra ja ääni. Näin syntyy tila, jossa oppilaat voivat syventää yhteyttä kehoonsa, moniulotteiseen olemukseensa ja sisäiseen itseensä.

Jeni luo tilan, jossa opiskelijat voivat tuntea olonsa turvalliseksi ja rentoutuneeksi tässä hetkessä, syventää tietoisuuttaan ja kokea yhteyttä jumalallisempaan, eheämpään puoleen itsessään ja elämässä.

Ryhmäohjaus

90 minuuttia, 15 €

Aikataulu
Tiistaisin klo 10–11.30