Vehreässä luonnon ympäröimässä maisemassa tämä kokemus kutsuu herättelemään ihmetyksen tunnetta ja tuomaan elämään uutta energiaa. Kauneuden keskellä voit hidastaa tahtia, löytää yhteyden uudelleen ja huomata yltäkylläisyyden sekä ympärilläsi että omassa sisimmässäsi.
Tässä intiimissä itseä tutkivassa tilassa päivät rakentuvat joogatunneista ja leikkisistä kirjoitustyöpajoista, jotka auttavat hiljentämään mielen ja syventämään yhteyttä itseen. Luonnon äänet, lämmin auringonvalo ja lempeä rytmi luovat ilmapiirin, joka tukee palaamista sydämeen, kaiken oman olemassaolon osan hyväksymistä sekä avautumista vapaudelle ja ilolle.
Kyseessä on uudistumisen matka, jossa jooga, meditaatio, itsetutkiskelu, luontoon kytkeytyvät harjoitukset ja kauniin, runsaan ympäristön ravitsevuus kulkevat yhdessä. Näiden elementtien avulla voit kukkia kohti aidointa ja vapainta itseäsi.
Aamu alkaa meditaatiolla ja joogisilla hengitysharjoituksilla, joiden tarkoituksena on puhdistaa kehoa sekä fyysisellä että energisellä tasolla ja herätellä samalla sisäinen voima. Tämän jälkeen siirrytään dynaamisiin Vinyasa-joogasarjoihin, jotka vahvistavat kehoa, lisäävät tasapainoa ja jättävät olon energiseksi. Jokainen sarja käydään läpi vaihe vaiheelta, ja linjaukseen kiinnitetään huomiota, jotta energia pääsee virtaamaan vapaasti ja kehon parantava potentiaali voi tukeutua harjoitukseen.
Iltapäivisin harjoitus jatkuu työpajoissa, joissa syvennytään asanan ymmärtämiseen sekä sen vaikutuksiin lihaksistoon ja hormonitoimintaan, mutta myös tunteisiin ja mielen hyvinvointiin meditaation kautta. Valittuina päivinä ohjelmaan kuuluu lisäksi palauttava Yin-jooga, joka tukee syvää kudosavautumista ja vapautumista.
Yoga Nidra on syvästi rentouttava ohjattu meditaatio, jota kutsutaan usein psyykkiseksi uneksi. Kun samaistuminen kehoon hellittää, avautuu tilaa vanhojen tukosten purkautumiselle ja myönteisten aikomusten istuttamiselle alitajuntaan, jossa ne voivat kasvaa ja ilmentyä arjessa.
Who Is In? Self Inquiry Meditation: Tämä meditaatiokäytäntö yhdistää zenbuddhalaisuuden ja länsimaisen psykologian, ja sen avulla irrottaudutaan tarinallisesta minäkuvasta sekä palataan omaan sisäiseen olemukseen.
Rebirthing Breathwork: Yksinkertainen mutta voimakas hengitysharjoitus, joka auttaa vapauttamaan tunneblokkeja, rauhoittamaan hermostoa, vahvistamaan sensuaalisuutta ja palauttamaan elinvoimaa.
Guided Intuitive Movement: Leikkisä liikeharjoitus, jossa kehosta tulee tutkimisen ja ilmaisun väline. Mielikuvituksellisen ohjauksen kautta kuljetaan keholliselle matkalle, joka herättää uteliaisuuden ja läsnäolon aistimusten avulla.
Your teacher
Hagar Shachal on meditatiivisen liikkeen ohjaaja, jonka työ yhdistää fyysisen ja emotionaalisen liikkeen.
Vietettyään suurimman osan elämästään ammattimaisena nykytanssijana maailman johtavissa ryhmissä Hagar tuo mukanaan laajan kokemuksen liikkeen eri lajeista, kuten Ashtanga-joogasta, ohjatusta intuitiivisesta liikkeestä ja tanssista.
Syvän liike- ja meditaatioläheisyyden kautta hän tukee ihmisiä löytämään yhteyden kehoon kanavana, jonka avulla oma aito itse voi tulla näkyväksi.
“Hagarin retriitit ovat aina yhteydestä: itseen, nykyhetkeen, luontoon ja ympärillä oleviin ihmisiin. Hän luo ilmapiirin, joka kutsuu aitoon vuorovaikutukseen, syviin kokemuksiin ja iloisiin hetkiin.”
Hagar Shachal on meditatiivisen liikkeen ohjaaja, jonka työssä korostuu kehon liikkeen ja tunteiden välinen syvä yhteys. Hänen taustansa on poikkeuksellisen vahva: pitkä ura ammattimaisena nykytanssijana maailman johtavissa tanssiryhmissä on tuonut hänen ohjaukseensa herkkyyttä, syvyyttä ja vahvaa läsnäoloa. Hagarin lähestymistapa yhdistää useita liikeharjoituksia, kuten Ashtanga-joogaa, ohjattua intuitiivista liikettä ja tanssia. Näiden elementtien kautta syntyy tila, jossa osallistujat voivat liikkua vapautuneemmin ja tietoisemmin....
Read moreHagar Shachal on meditatiivisen liikkeen ohjaaja, jonka työssä korostuu kehon liikkeen ja tunteiden välinen syvä yhteys. Hänen taustansa on poikkeuksellisen vahva: pitkä ura ammattimaisena nykytanssijana maailman johtavissa tanssiryhmissä on tuonut hänen ohjaukseensa herkkyyttä, syvyyttä ja vahvaa läsnäoloa. Hagarin lähestymistapa yhdistää useita liikeharjoituksia, kuten Ashtanga-joogaa, ohjattua intuitiivista liikettä ja tanssia. Näiden elementtien kautta syntyy tila, jossa osallistujat voivat liikkua vapautuneemmin ja tietoisemmin....
Read more
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
su 2.8. – pe 7.8.