Embodied Awareness tarjoaa lempeän ja tietoisen joogaharjoituksen, joka auttaa palaamaan tähän hetkeen liikkeen, hengityksen ja hiljaisten pysähtymisten kautta. Tavoitteena ei ole suorittaminen tai täydellinen asento, vaan rauhoittuminen, oman kehon kuuntelu ja tilan luominen pehmeämmälle olemiselle. Harjoitus kutsuu hidastamaan tahtia ja suuntaamaan huomion sisäänpäin, jotta kehoon syntyy enemmän läsnäoloa ja keveyttä.
Rauhallisen liikesarjan ja hengitysharjoitusten avulla kuljetaan kohti maadoittumista, selkeyttä ja syvempää yhteyttä itseen. Jokainen asana tarjoaa mahdollisuuden havainnoida tuntemuksia, vapauttaa jännitystä ja vahvistaa tietoista läsnäoloa sisältä käsin. Tunnelma on lempeä, vakaa ja vastaanottavainen, mikä tekee harjoituksesta turvallisen tilan pysähtymiselle.
Tämä on tukeva ja välittävä kokemus sinulle, joka kaipaat kehotietoista lähestymistapaa joogaan. Se arvostaa läsnäoloa, tasapainoa ja sisäistä hiljaisuutta ulkoisten saavutusten sijaan.
Anca ohjaa Hatha- ja Vinyasa-joogaa luovalla ja taiteellisella otteella, joka tuo harjoitukseen sekä energiaa että syvyyttä. Hänen opetustaan sävyttää vahva yhteys elämän henkiseen puoleen, ja tunneilla yhdistyvät maanläheisyys, ilmaisullisuus ja merkityksellinen läsnäolo. Läsnäolollaan, omistautumisellaan ja selkeällä tarkoituksellaan hän kutsuu harjoittajia siirtymään asanoiden tuolle puolen kohti tietoisempaa joogakokemusta. Tunnit tukevat tasapainoa, sisäistä havainnointia ja syvempää yhteyttä itseen, mutta jättävät samalla tilaa omalle...
Read more
G796+6X6, Jl. Subak Sok Wayah, Ubud, Kec. Tegallalang, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Gianyarin hallintoalue
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
Date
Dates to be confirmed
Contact the organizer for available dates