Syvärentouttava matka kohti rauhaa, palautumista ja hermoston tasapainoa.
Yoga Nidra on ohjattu meditaatiomenetelmä, joka vie sinut tietoiseen syvärentoutumiseen. Sitä kutsutaan usein “joogiseksi uneksi”, ja sen tarkoitus on hiljentää mieltä, rauhoittaa hermostoa ja tukea tunne-elämän tasapainoa. Visualisoinnin, rentoutustekniikoiden ja lempeiden sisäisten ohjausten avulla harjoitus johdattaa sinut syvään hiljaisuuteen ja sisäiseen läsnäoloon.
Menetelmä on erityisen tukeva silloin, kun taustalla on uupumusta, elämänmuutosta tai tunnekuormaa, sillä se tarjoaa levon tason, johon harva muu harjoitus yltää.
Ohjattu harjoitus voi sisältää:
Kesto: 45–60 minuuttia
Pukeutuminen: Mukavat vaatteet
Ympäristö: Rauhallinen sisätila Hidden Leaf Bajassa
Välineet: Joogamatot tarjolla
Yhdistämme sinut Beatricen kanssa WhatsAppin kautta, jotta voimme varmistaa saatavuuden ja viimeistellä varauksesi.
[BOOK YOUR SESSION]
Strength Training • Yoga Instructor • Mat Pilates • Yoga Nidra
Beatrice on Jana Roemerin kouluttama Yoga Nidra -ohjaaja, jonka työskentelyssä korostuvat intuitiivisuus, mielikuvituksellisuus ja hermoston hyvinvointia tukeva lempeys. Hän löysi Yoga Nidran oman uupumuksen ja tunne-elämän muutoksen keskellä, aikana jolloin perinteinen meditaatio ei enää tuntunut saavutettavalta. Harjoitus toi mukanaan tasapainoa, selkeyttä ja yhteyden omaan sisäiseen ääneen.
Vuosien henkilökohtaisen harjoituksen ja tietoiseen elämäntapaan sitoutumisen myötä Bea yhdistää hengitystyötä, kehotutkiskelua, lempeää rentoutumista ja rikasta sisäistä visualisointia. Näin syntyy tila, jossa intuitio ja alitajunnan viisaus voivat nousta esiin. Hänen lähestymistapansa on hoivaava, syvälle uppoutuva ja suunniteltu tukemaan harjoittajia kaikissa elämänvaiheissa juuri siinä kohdassa, jossa he ovat.
Yoga Nidra on muovannut myös Beatricen laajempaa näkemystä tietoisesta ja kestävästä liikkeestä. Hän näkee harjoituksen sekä turvapaikkana että työkaluna: tienä takaisin läsnäoloon, sisäiseen turvaan ja siihen intuitiiviseen ohjaukseen, joka arjen kiireessä jää usein huomaamatta.
Viihtyisä ja tyylikäs huone Main Housessa tarjoaa rauhalliset puitteet levolliseen oleskeluun retriitin aikana. Queen-vuoteen lisäksi huoneessa on oma kylpyhuone, lipasto sekä vaatetanko, joten tavarat saa helposti järjestykseen ja arki tuntuu sujuvalta myös matkalla ollessa.
Huone avautuu takapuutarhan suuntaan, missä vehreät arekat ja cardonit luovat luonnollisen ja seesteisen taustan. Näkymä tukee rauhoittumista ja tekee tilasta erityisen sopivan vieraille, jotka arvostavat omaa yksityisyyttä sekä kaunista, harmonista ympäristöä.
Osana ylellistä hyvinvointiretriittiä tämä huone yhdistää käytännöllisyyden ja hillityn luksuksen. Huolella suunniteltu kokonaisuus kutsuu lepäämään, hengähtämään ja nauttimaan kiireettömästä tunnelmasta, jossa on helppo palautua ja virkistyä.
Casita King Room + Bathroom tarjoaa levollisen ja tasokkaan majoittumisen osana ylellistä hyvinvointiretriittiä. Huone on suunniteltu mukavuutta ja helppoutta ajatellen, ja siinä on king-size-vuode, oma kylpyhuone, lipasto sekä vaatetanko tärkeimpien vaatteiden ripustamista varten. Kokonaisuus on käytännöllinen mutta viimeistelty, joten se sopii hyvin pidempään oleskeluun tai palauttavaan irtiottoon arjesta.
Vieraat voivat nauttia rauhallisista näkymistä takaterassille, jota kehystävät vehreät washingtonianpalmut ja kutsuva ulkoterassi. Tunnelma on seesteinen ja yksityinen, ja luonnonläheinen ympäristö tukee lepoa, pysähtymistä ja kiireettömämpää olemista.
Olitpa rentoutumassa hyvinvointiohjelman välissä tai viettämässä rauhallista hetkeä omassa huoneessasi, tämä casita luo harmonisen retriittikokemuksen harkituilla mukavuuksillaan ja rauhoittavalla yhteydellään ulkotilaan.
Levolliseen oleskeluun suunniteltu queen-size-makuuhuone tarjoaa rauhallisen ja viihtyisän ympäristön luksustason hyvinvointiretriitissä. Huoneessa on lipasto ja vaatetanko, jotka tekevät tavaroiden säilyttämisestä helppoa ja auttavat pitämään tilan siistinä koko vierailun ajan.
Huoneesta avautuu rauhoittava näkymä etupihan aavikkopuutarhaan ja altaalle, mikä vahvistaa seesteistä tunnelmaa entisestään. Luonnonläheinen ympäristö luo pehmeän taustan, joka sopii täydellisesti palautumiseen jooga-, meditaatio- tai rentoutumispäivän jälkeen.
Huolellisesti suunniteltu pohjaratkaisu ja rauhallinen näkymä tekevät tästä huoneesta erinomaisen valinnan vieraille, jotka arvostavat sekä mukavuutta että hiljaista, tyylikästä retriittitunnelmaa.
Nauti rauhallisesta majoituksesta geodeettisessa kupolissa, jossa yhdistyvät mukavuus, yksityisyys ja vahva yhteys luontoon. Nämä tyylikkäät majoitustilat sopivat erinomaisesti kahdelle vieraalle, ja erilliset yhden hengen sängyt tekevät niistä hyvän valinnan ystäville, matkakumppaneille tai yhteiselle hyvinvointimatkalle.
Tilava 4 metrin kupoli, jonka pinta-ala on 172 neliöjalkaa, luo seesteisen ja palauttavan tunnelman koko retriitin ajaksi. Sisätiloissa kupoliasumisen ainutlaatuinen luonne yhdistyy käytännöllisiin mukavuuksiin, jotta oleskelu olisi mahdollisimman vaivatonta ja miellyttävää.
Twin Dome Room -huoneisiin sisältyy:
Huolellisesti suunnitellut mukavuudet ja luonnollisen rauhallinen ympäristö tarjoavat levollisen paikan hengähtää ja palautua hyvinvointielämysten jälkeen.
Beatrice on Jana Roemerin kouluttama Yoga Nidra -ohjaaja, jonka työskentelyssä korostuvat intuitio, mielikuvitus ja hermostoa hellivä palautuminen. Hän löysi Yoga Nidran uupumuksen ja tunne-elämän murroksen keskellä, aikana jolloin perinteinen meditaatio ei enää tuntunut saavutettavalta. Harjoitus toi mukanaan tasapainoa, selkeyttä ja yhteyden omaan sisäiseen ääneen. Vuosien henkilökohtainen harjoitus ja sitoutuminen tietoiseen elämään näkyvät hänen tavassaan yhdistää hengitystyöskentelyä, kehotutkiskelua, lempeää rentoutumista ja...
Read more
Price
On request