Etsitkö arkeen syvempää tasapainoa? Tämä retriitti kutsuu sinut viemään joogaharjoituksen maton ulkopuolelle osaksi päivän rytmiä.
Retriitissä tutustut siihen, miten jooga voi tukea vahvaa kehoa, levollista mieltä ja avointa sydäntä. Harjoitukset on suunniteltu vahvistamaan läsnäoloa, keveyttä ja yhteyttä itseen, ja niiden avulla saat mukaasi käytännöllisiä työkaluja, joita voit hyödyntää oikeassa elämässä. Vehreässä Costa Rican sademetsässä järjestettävä kokemus saa voimaa ympäröivästä luonnosta, joka luo tilaa syvemmälle harjoitukselle ja juurtuneemmalle yhteydelle omaan itseesi.
Tässä työpajassa perehdyt kuun luonnollisiin kiertoihin ja siihen, miten sen energia voi hienovaraisesti vaikuttaa tunteisiin ja aikomuksiin. Opit eri kuunvaiheista, löydät yksinkertaisia tapoja elää paremmin näiden rytmien mukana ja luot taideteoksen, joka toimii päivittäisenä muistutuksena kuun kierrosta.
Tässä osiossa tutustut ayurvedaan, joogaa täydentävään ikiaikaiseen viisausperinteeseen ja kokonaisvaltaiseen järjestelmään, jonka avulla voi ymmärtää kehoa, mieltä ja hyvinvointia laajemmin. Saat perustiedot tästä ajattomasta traditiosta, tunnistat oman doshasi ja viet mukanasi muutaman helpon päivittäisen käytännön.
Opi, miksi taukoliike tukee fyysistä ja energistä hyvinvointia, ja miten tuolit ja pöydät voivat toimia harjoituksen apuna. Työpaja tarjoaa käytännöllisiä asentoja ja ideoita kotiin tai työpaikalle, jotta jooga voi sulautua luontevaksi osaksi arkea missä tahansa oletkin.
Syvenny fyysisten asentojen tuolle puolen ja joogafilosofian ytimeen. Tässä osiossa tutustut yameihin ja niyameihin sekä pohdit, miten näitä ohjaavia periaatteita voi soveltaa merkityksellisesti sekä matolla että sen ulkopuolella.
Seattlessa, Washingtonissa syntynyt ja kasvanut Emma tunnetaan iloisesta energiastaan sekä rakkaudestaan matkustamiseen, tanssiin ja ihmisten väliseen yhteyteen. Hänen polkuaan ovat ohjanneet oppiminen, opettaminen ja sydämen seuraaminen, ja juuri se vei hänet Costa Rican sademetsään, jossa hän suoritti 200 tunnin Hatha Yoga Teacher Training -koulutuksensa ja on asunut viimeiset kolme vuotta.
Yhdennentoista vuoden joogaharjoittelun ja kolmen vuoden opettajakokemuksen myötä Emma näkee joogan sekä muutosvoimaisena työkaluna että elämäntapana. Se on kuin taskussa kulkeva avain, joka voi avata elämän, jossa on enemmän elinvoimaa, juurtuneisuutta ja yhteyttä mieleen, kehoon ja sieluun. Hän on opettanut Hatha-, Vinyasa- sekä Children & Family Yoga -tunteja ja tukee oppilaita lempeästi heidän syventyessään itseymmärrykseen ja siihen, mikä tuo lisää harmoniaa elämään.
Emma on kiitollinen saadessaan jakaa joogaharjoituksia, jotka vahvistavat itsetietoisuutta, sydämestä kumpuavaa elämää ja joogan muutosvoimaa sekä matolla että sen ulkopuolella.
Anne kasvoi Illinoisin maaseudulla, asui myöhemmin Coloradon vuorilla ja kutsuu nyt Washingtonin Columbia Valleyä kodikseen, jossa hän asuu miehensä ja kahden kissansa kanssa.
Yli kymmenen vuoden oma harjoitus ja neljän vuoden opetuskokemus ovat muovanneet Annen polkua myötätunnon, uteliaisuuden ja sydämen kautta. Hänen 200 tunnin koulutuksensa sai vaikutteita Baron Baptisten power vinyasa -tyylistä, ja 300 tunnin sertifiointi School Yoga Institutessa, joka suoritettiin kuukauden mittaisen syventävän jakson aikana Perussa, vahvisti hänen yhteyttään joogafilosofiaan ja energioihin.
Hän opettaa vinyasa- ja yinyasa-tunteja paikallisissa studioissa ja pyörittää Igniting Life Yoga -yritystä, joka tarjoaa räätälöityjä joogakokemuksia yritystiimeille, perheryhmille ja erityistilaisuuksiin.
Anne opettaa aidosti, nöyrästi ja myötätuntoisesti. Hänen tavoitteenaan on luoda tila, jossa ihmiset voivat löytää yhteyden uudelleen, parantua ja kasvaa henkisesti ja fyysisesti. Tämä retriitti on osa tuota visiota, ja hän on kiitollinen saadessaan jakaa käytännöllisiä työkaluja joogan tuomiseksi osaksi arkea.
Herää laajoihin merimaisemiin ja sademetsän rauhalliseen äänimaisemaan Casa Grande Double -huoneissa. Uvitan trooppisen sademetsän vuoristossa sijaitsevissa huoneissa on yksi queen-size-vuode, yksi yhden hengen vuode, kattotuuletin, jaetut kylpyhuonetilat sekä kauniit näkymät merelle.
(JAETTU HUONE) (YKSITYISHUONE)
*hinta per henkilö *hinta per henkilö
ALL-INCLUSIVE ALL-INCLUSIVE
$2,200 $2,650
Mukavuutta ja rentoutumista varten suunniteltu tila sisältää kaksi erillistä vuodetta, oman kylpyhuoneen ja täysin varustellun keittiön. Suuret ikkunat, kattotuulettimet ja lämpimät puupinnat luovat kodikkaan mutta ilmavan tunnelman, joka sopii rauhoittumiseen.
Rauhallisessa ympäristössä sijaitseva Double Bali Room tarjoaa levollisen retriittikokemuksen lähellä luontoa.
(JAETTU HUONE)
*hinta per henkilö
ALL- INCLUSIVE
$2,500
Kaksi Cabinaa tarjoavat intiimin piilopaikan sademetsän latvuston ja permakulttuuripuutarhojen keskellä. Niiden suunnittelussa näkyy alueen perinteinen arkkitehtuuri käsin veistettyine yksityiskohtineen ja paikallisesti hankittuine materiaaleineen.
Jokaisessa Cabinassa on ilmastointi, yksi queen-size-vuode, oma ulkosuihku ja yksityinen parveke puutarhanäkymillä.
(JAETTU HUONE) (YKSITYISHUONE)
*hinta per henkilö *hinta per henkilö
ALL-INCLUSIVE ALL-INCLUSIVE
$2,600 $3,000
Rentoudu omaleimaisissa Bungalow Suite -sviiteissä, joissa yhdistyvät kestävyys ja ylellisyys.
Nauti avarista näkymistä Tyynellemerelle ja Costa Rican vehreille vuorille. Jokaisessa bungalowissa on ilmastointi, yksi king-size-vuode, yksi yhden hengen vuode, oma ulkosuihku ja yksityinen parveke merinäköalalla.
(JAETTU HUONE) (YKSITYISHUONE)
*hinta per henkilö *hinta per henkilö
ALL-INCLUSIVE ALL-INCLUSIVE
$2,700 $3,200
Kiinteistön ylimmällä paikalla sijaitsevat kaksikerroksiset Deluxe Bali Villat tarjoavat rauhallisen suojapaikan. Yksityisterassilta avautuvat luonnon äänet ja näkymät
Huolella suunniteltu huone kutsuu viihtymään rauhallisessa ja levollisessa ympäristössä. Majoitukseen kuuluu kaksi erillistä vuodetta, oma kylpyhuone sekä täysin varusteltu keittiö, joten arki sujuu vaivattomasti ja tilassa on kaikki tarpeellinen rentouttavaa oleskelua varten.
Suuret ikkunat päästävät sisään runsaasti luonnonvaloa, ja kattotuulettimet auttavat pitämään ilman miellyttävänä pitkin päivää. Lämpimät puupinnat tuovat sisustukseen pehmeyttä ja luonnetta, samalla kun kokonaisuus säilyy avarana ja ilmavana. Rauhallisen ympäristön keskellä tämä huone tarjoaa seesteisen paikan hidastaa tahtia, kerätä voimia ja nauttia luonnon läheisyydestä.
Rentoudu rauhallisessa ympäristössä, joka on suunniteltu aidolle levollisuudelle ja uudistumiselle. Näissä ylellisissä bungalow-sviiteissä yhdistyvät kestävä suunnittelu ja viimeistelty mukavuus, ja kokonaisuus luo tunnelman, joka tuntuu yhtä aikaa huolitellulta ja vahvasti luonnonläheiseltä. Omasta tilastasi avautuvat laajat näkymät Tyynellemerelle sekä Costa Rican vehreille vuorille, ja maisema kutsuu rauhoittumaan jo saapumishetkestä alkaen.
Jokainen sviitti on varusteltu huolella viihtyisää ja palauttavaa oleskelua varten. Käytössäsi ovat ilmastointi, king-size-vuode, yhden hengen vuode, yksityinen ulkosuihku sekä oma parveke merinäköalalla. Olipa päivän alku raikkaassa vuoristoilmassa tai ilta veden yllä vaihtuvaa valoa seuraten, tunnelma on suunniteltu tarjoamaan yksityisyyttä, selkeyttä ja kauniin yhteyden ympäröivään luontoon.
Kiinteistön korkeimmalla kohdalla sijaitsevat kaksitasoiset sviitit tarjoavat rauhallisen ja yksityisen paikan luonnon keskellä. Omalla terassilla voi rentoutua trooppisen ympäristön lempeissä äänissä ja ihailla avautuvia näkymiä vehreän sademetsän yli aina Tyynellemerelle saakka.
Yöpymiseen suunnitellut sviitit yhdistävät mukavuuden ja levollisen tunnelman: niissä on ilmastointi, king-size-vuode, oma kylpyhuone sekä yksityinen parveke merinäköalalla. Korkea sijainti tuo tilaan erityistä rauhaa ja syrjäisyyden tuntua, mikä tekee ympäristöstä ihanteellisen palautumiseen ja hiljaiseen oleskeluun. Olitpa palaamassa päivän seikkailuilta tai viettämässä aikaa maisemia seuraten, tämä sviitti tarjoaa harmonisen yhdistelmän yksityisyyttä, mukavuutta ja luonnon kauneutta.
Aamuisin voit herätä avariin merinäkymiin ja sademetsän rauhoittaviin ääniin tässä viihtyisässä vuoristokohteessa. Uvitan trooppisen sademetsän yläpuolelle sijoittuva Casa Grande Double Room tarjoaa levollisen ympäristön, jossa luonto on läsnä heti saapumisesta lähtien.
Huone on suunniteltu käytännölliseksi ja mukavaksi: siellä on yksi queen-size-vuode sekä yksi yhden hengen vuode, joten se sopii hyvin pariskunnille, ystäville tai pienelle ryhmälle. Kattotuuletin auttaa pitämään tilan raikkaana ja ilmavana, ja jaetut kylpyhuonepalvelut tuovat arkeen helppoutta. Huoneen ehdoton kohokohta on upea merinäköala, joka luo rauhallisen tunnelman koko oleskelun ajaksi.
Seesteinen ilmapiiri ja kaunis luonnonympäristö tekevät tästä huoneesta erinomaisen valinnan matkailijalle, joka kaipaa lepoa, hiljaisuutta ja syvempää yhteyttä ympäröivään maisemaan.
Emma Jane Terry
Anne Pavetto
5km up, Rd on the right, Calle la Union, Provincia de Puntarenas, Uvita, 60504, Costa Rica
Uvita
la 19.9. – pe 25.9.