Tämä tasapainoinen liikuntakokemus yhdistää joogan virtaavan, maadoittavan tunnelman ja pilateksen keskivartaloa vahvistavan tarkkuuden. Lopputuloksena on monipuolinen harjoitus, joka tukee sekä kehon hallintaa että liikkuvuutta ja tuo samalla tilaa tietoiselle läsnäololle. Harjoitus tuntuu yhtä aikaa energisoivalta ja palauttavalta.
Tunti sopii sinulle, jos haluat parantaa ryhtiä, lisätä kehon vakautta tai palata lempeästi oman kehosi äärelle. Ohjattu liike, hengityksen huomioiminen ja rauhallinen ilmapiiri auttavat pysymään keskittyneenä koko harjoituksen ajan. Tempo on selkeä ja helposti lähestyttävä, joten mukaan on helppo tulla.
Tämä kokonaisuus on suunnattu monen tasoisille osallistujille, ja se tarjoaa harmonisen yhdistelmän venyttelyä, vahvistamista ja rentoutumista. Se on yksinkertainen mutta tehokas tapa nollata ajatukset, ladata energiaa ja lähteä pois levollisemmalla, tasapainoisemmalla ololla.
Jess Purtell
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
la 1.8. – la 8.8.