Jooga ja somaattinen liike tarjoavat lempeitä mutta vaikuttavia tapoja vahvistaa hyvinvointia, auttaa palaamaan kehon äärelle, rauhoittaa mieltä ja liikkua tietoisemmin. Tämä retriitti luo turvallisen ja kannattelevan tilan, jossa näitä kahta lähestymistapaa voi tutkia pehmeästi, käytännönläheisesti ja omista lähtökohdista käsin.
Helenin ohjauksessa osallistujat pääsevät kokeilemaan yksinkertaisia joogasta ja somaattisesta liikkeestä ammennettuja työkaluja ja harjoituksia. Tavoitteena on huomioida jokaisen yksilölliset tarpeet ja kunnioittaa omaa kokemusta. Retriitti tarjoaa mahdollisuuden hidastaa tahtia, kuunnella kehoa ja oivaltaa, miten tietoinen liike voi tukea tasapainoa, keveyttä ja itsetuntemusta.
Olitpa vasta tutustumassa näihin menetelmiin tai jo entuudestaan niiden parissa, retriitti on suunniteltu helposti lähestyttäväksi ja lämpimäksi kokonaisuudeksi. Se antaa tilaa tutkimiselle, pysähtymiselle ja keholliselle oppimiselle.
Helen McCabe
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
la 27.6. – pe 3.7.