Jooga- ja meditaatioviikonloppu Espanjassa: keväinen irtiotto

Irrottaudu hetkeksi arjen vauhdista ja anna itsellesi palauttava viikonloppu Espanjassa, historiallisessa 1200-luvun palatsissa. Tämä keväinen retriitti kutsuu pysähtymään, hellittämään automaattiohjauksesta ja palaamaan yhteyteen itsesi kanssa joogan, meditaation ja psykologiaan pohjautuvan ohjauksen avulla.

Kokonaisuus on suunniteltu tukemaan hermoston rauhoittumista ja sisäistä tasapainoa, ja sen taustalla on 30 vuoden kokemus. Ohjelmassa on lempeää liikettä, hiljaista reflektointia ja rauhoittavia harjoituksia, jotka auttavat keventämään stressiä ja löytämään vakaamman rytmin.

Upean miljöön keskellä sinulla on tilaa hidastaa tahtia, hengittää syvään ja kerätä voimia tietoisesti. Retriitin päätteeksi lähdet kotiin vahvempana, tasapainoisempana ja valmiimpana viemään syntynyttä levollisuutta mukanasi arkeen.