Tällä viikolla pääset kokemaan, mitä jooga todella voi olla, kun asanat, tietoinen läsnäolo ja chakrojen herääminen kietoutuvat yhteen. Harjoitus ei jää pelkäksi liikkeeksi, vaan kehosta tulee kuin antenni, joka virittäytyy vastaanottamaan hyödyllistä energiaa maailmankaikkeudesta. Samalla avautuu mahdollisuus astua tietoiseksi oman todellisuutesi luojaksi.
Monelle tämä syvempi yhteys on vielä tutkimatta. Juuri nyt on aika antaa sen alkaa avautua.
Jokainen päivä yhdistää asanaa, meditaatiota ja filosofiaa Yogitan sekä kokeneiden opettajien johdolla, jotka ovat juurtuneet tantrisen joogan perinteeseen. Opetus on suunniteltu käytännölliseksi heti ensimmäisestä hetkestä lähtien: opittu asia harjoitellaan saman tien. Muutokset alkavat matolta ja siirtyvät luontevasti arkeen, vaikuttaen hyvinvointiin, tunteisiin, ajatuksiin ja ihmissuhteisiin. Kun menetelmää seuraa johdonmukaisesti, tuloksetkin alkavat näkyä. Jo viikon jälkeen olo voi muuttua merkittävästi.
Arcana Wellness Village on tietoinen yhteisö ja hyvinvoinnin keidas Koh Phanganilla, trooppisen kauneuden ympäröimänä. Alueella on kolme avaraa joogashalaa, suolavesiallas, spa, sauna, jääkylpy, kylmäallas, luonnonalta ja kuntosali sekä vegaani- ja kasvisravintola. Aika tuntuu täällä kulkevan toisin, lempeämmin ja kauniimmin hidastuen.
Ruoka on yksi Arcanan todellisista kohokohdista. Vegaani- ja kasvisravintolan maukkaat ja ravitsevat ateriat heijastavat kurssilla käsiteltäviä joogisia periaatteita — mitä syöt, miten syöt ja miksi sillä on merkitystä, ovat osa opetusta.
Yogita on opettanut joogaa 20 vuotta ja vetänyt opettajakoulutuksia 18 vuoden ajan Thaimaassa, Intiassa, Meksikossa, Brasiliassa, Israelissa ja Euroopassa. Hänen perustanaan on yli 20 vuoden tantrisen joogan harjoitus, ja hänen työnsä ytimessä on auttaa ihmisiä syventämään yhteyttä mielen, kehon ja hengen välillä aidon onnellisuuden ja terveyden tueksi. Hänellä on liikunnan alan kasvatustieteen kandidaatin tutkinto, ja hän opettaa englanniksi ja hepreaksi.
07:00 — Kevyt aamiainen
08:30 — Aamun uusi tekniikka ja joogaharjoitus
10:30 — Tauko, lounas ja lepo
14:00 — Iltapäivän joogaharjoitus
16:15 — Päivän luento ja kysymykset & vastaukset
18:00 — Auringonlaskuretki (valinnainen)
Ilta — Arcanan tapahtumat, illallinen, vapaa-aika ja lisäaktiviteetit.
Yoga for Vitality käsittelee:
Tämä yhden viikon retriitti on osa Arcana Yoga Immersion -kokonaisuutta, joka muodostuu neljästä tantrisen joogan koulutusviikosta.
Kun suoritat kaikki neljä viikkoa (120 tuntia), saat olennaisen perustan joogaopeksi hakeutumista varten. Sen jälkeen lisänä oleva 80 tunnin harjoitusmoduuli johtaa täyteen 200 tunnin TTC-pätevyyteen.
Tulossa olevat retriitit:
Voit osallistua yhteen, kahteen, kolmeen tai kaikkiin neljään viikkoon — peräkkäin tai eri vierailujen aikana. Jokainen viikko toimii itsenäisenä retriittinä, ja yhdessä ne rakentavat elinikäisen harjoituksen.
Tarvitsenko aiempaa joogakokemusta?
Et tarvitse. Samalle viikolle osallistuu sekä joogaa vasta aloittelevia että pitkään harjoitelleita, ja molemmat kokevat sen haastavana ja palkitsevana.
Mitä tantrinen jooga on?
Se on polku, jossa työskennellään energian, musiikin, mielen, ruoan ja koko elämän kokemuksen kanssa — vastakohtana luopumisen ajattelulle. Kehosta tulee antenni, joka viritetään vastaanottamaan tiettyä energiaa maailmankaikkeudesta. Tähän perinteeseen kurssi pohjautuu.
Miten opetus etenee?
Jokainen päivä noudattaa tarkkaa rakennetta — aamuluento, mattoharjoitus, iltapäivän asanat ja illan kysymykset & vastaukset. Kello 8.30 opittu asia otetaan käyttöön jo kello 9.00. Mikään ei jää pitkäksi aikaa teoriaksi.
Millaista majoitus on?
Arcana tarjoaa neljä huonetyyppiä — Dormitory, Comfort Room, Deluxe Villa ja Boutique Suite — kaikki retriittialueen sisällä. Kaikissa on vapaa pääsy altaalle, kuntosalille, spahan, saunaan, jääkylpyyn ja luonnonaltaaseen. Aamiainen sisältyy kaikkiin huoneisiin paitsi dormitoryyn.
Kuuluuko ruoka hintaan?
Kyllä, kevyt aamiainen ja lounas sisältyvät, jotta yoginen rytmi säilyy ja keho pysyy hyvin ravittuna retriitin aikana.
Voinko osallistua vain ensimmäiselle viikolle?
Kyllä. Jokainen viikko on itsenäinen kokonaisuus, joten voit tulla yhdelle viikolle nyt ja palata myöhemmin muille viikoille.
Miten pääsen Koh Phanganille?
Lennä Koh Samuin lentoasemalle (USM). Sieltä on noin 10 minuutin taksimatka Big Buddha Pierille, josta Seatran Discovery -lautta kulkee Thong Sala Pierille noin 45 minuutissa. Lauttaliput kannattaa varata etukäteen 12go.asia-palvelusta.
Dormitory Room - 4 Beds
Dormitory Room - 2 Beds
Comfort Room
Deluxe 1-Bedroom Villas
Boutique 1-Bedroom Suites
Luxury 2-Bedroom Villa
Yksinkertaiseen ja mukavaan yhteismajoitukseen suunniteltu huone tarjoaa kaksi vuodetta käytännöllisessä ympäristössä. Se on helppo ja edullinen valinta matkailijalle, joka arvostaa rentoa tunnelmaa ja selkeää majoitusta aktiivisten päivien välissä.
Aamiainen ei sisälly hintaan.
Huone sopii hyvin niin lyhyille vierailuille kuin pidemmille hyvinvointijaksoillekin. Se tarjoaa rauhalliset puitteet yöunille ja jättää päivän ohjelmalle joustavasti tilaa, jotta voit rakentaa aikataulusi omien tarpeidesi mukaan.
Tämä viihtyisä huone on suunniteltu levolliseen ja helppoon oleskeluun. Selkeä ja kutsuva tunnelma tekee siitä käytännöllisen valinnan, kun haluat vetäytyä rauhalliseen ympäristöön ja keskittyä omaan hyvinvointiisi. Huone tarjoaa kaiken olennaisen miellyttävää retriittikokemusta varten ilman turhaa hälinää.
Yöpymiseen sisältyvä aamiainen auttaa aloittamaan päivän rennosti ja antaa hyvän pohjan päivän suunnitelmille. Halusitpa osallistua hyvinvointiohjelmaan, tutustua ympäristöön tai vain ottaa aikaa levolle, tämä majoitus tukee kiireetöntä rytmiä. Se sopii erityisesti sinulle, joka arvostat mukavuutta, helppoutta ja rauhallista paikkaa palautumiseen.
Yksinkertainen tyyli ja harkitut mukavuudet tekevät tästä luotettavan tukikohdan virkistävälle vierailulle. Päivän päätteeksi on mukava palata omaan kodikkaaseen tilaan joogan, meditaation tai hiljaisen oman ajan jälkeen.
Tilavat deluxe-yhden makuuhuoneen villat sopivat sinulle, joka arvostat väljyyttä ja rauhallista lomatunnelmaa. Yksityinen pohjaratkaisu ja lämmin, kutsuva ilmapiiri luovat miellyttävät puitteet levolliselle irtiotolle, olitpa matkassa yksin tai kahdestaan. Näissä huviloissa on helppo hidastaa tahtia ja nauttia omasta rauhasta ilman kiirettä.
Aamiainen sisältyy hintaan, joten päivän voi aloittaa huolettomasti ja omassa tahdissa. Jos etsit rentouttavaa retriittimäistä oleskelua tai vain hieman enemmän tilaa palautumiseen, nämä villat tarjoavat viihtyisän ja viimeistellyn tukikohdan koko vierailun ajaksi.
Odota seesteistä ympäristöä, jossa lepo, mukavuus ja helppo oleminen kulkevat luontevasti mukana jokaisessa hetkessä.
Tilava ja tyylikäs kahden makuuhuoneen villa sopii vieraille, jotka arvostavat väljyyttä, rauhaa ja yksityisempää ympäristöä levolliseen oleskeluun ja itsestä huolehtimiseen. Luonnon keskellä sijaitseva majoitus luo kohottavan tunnelman, jossa on helppo hengähtää, palautua ja nauttia kiireettömästä tahdista. Kaksi makuuhuonetta tuo lisää mukavuutta niin rentoutumiseen, yhdessäoloon kuin omaan rauhaan vetäytymiseen.
Oleskeluun sisältyy ravitseva aamiainen joka päivä sekä täysi spa-käyttö, johon kuuluvat lämpö- ja vesialtaat. Aamut voi aloittaa myös joogatunnilla, joka auttaa virittäytymään tasapainoiseen ja rauhalliseen päivään. Aktiivisempaa lomaa kaipaaville käytössä on lisäksi rajoittamaton pääsy 25 metrin uima-altaalle ja kuntosalille koko majoituksen ajan.
Tässä villassa yhdistyvät mukavuus, yksityisyys ja huolella valitut hyvinvointipalvelut virkistävää irtiottoa varten.
Yogita toimii tämän kurssin pääopettajana ja inspiroivana ohjaavana voimana. Hänen lämmin energiansa, omistautumisensa ja syvä sitoutumisensa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin näkyvät kaikessa opetuksessa. Yli 20 vuoden kokemus tantrajoogan parissa on muovannut hänen elämäntyönsä: hän tukee ihmisiä vahvistamaan yhteyttä mielen, kehon ja hengen välillä aidon onnellisuuden ja terveyden edistämiseksi. Opetuskokemus Yogita on opettanut joogaa 19 vuoden ajan ja vetänyt joogaopettajakoulutuksia (TTC) jo 16 vuotta. Hänen...
Read more
71, 21, Tambon Ko Pha-ngan, Amphoe Ko Pha-ngan, Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Tambon Ko Pha-ngan
Price
16 000,00 THB
Duration
6 nights / 7 days
Available any date