Tämä lempeä ja aloittelijaystävällinen tunti tarjoaa lämpimän johdatuksen kundaliinijoogan perusteisiin. Osallistujat pääsevät tutustumaan hengitysharjoituksiin eli pranayamaan, yksinkertaisiin kriyoihin ja liikesarjoihin, mantroihin, ääniparantamiseen sekä ohjattuun meditaatioon. Harjoitus etenee rauhallisesti ja selkeästi, jotta sisältö on helposti lähestyttävää kaiken tasoisille osallistujille.
Jokainen harjoituskerta on rakennettu niin, että se voi tukea energian herättelyä, hengitystietoisuuden syventämistä, stressin lievittämistä ja selkärangan liikkuvuuden lisäämistä. Alkuun tehdään kehoa valmistava lämmittely, ja jokainen osuus ohjataan vaihe vaiheelta. Tarvittaessa tarjolla on myös muunnelmia, jotta jokainen voi osallistua omalla tavallaan mukavasti ja turvallisesti.
Luvassa on tasapainoinen kokonaisuus, jossa vuorottelevat lyhyet rentoutumishetket, tietoinen ohjaus ja lopuksi aikaa kysymyksille. Olitpa täysin uusi kundaliinijoogan parissa tai haluat palata perusasioiden äärelle, tämä tunti tarjoaa lempeän tavan vahvistaa yhteyttä kehoon, hengitykseen ja sisäiseen rauhaan.
Esteettömyys ja mukavuus ovat tämän jaetun majoituksen lähtökohtia, ja se tarjoaa helpon sekä viihtyisän yöpymisvaihtoehdon kaiken kokoisille budjeteille. Kauniin puutarhaympäristön keskellä tunnelma on rauhallinen ja levollinen, mikä tukee retriitin seesteistä rytmiä ja pitää sinut silti lähellä ohjelman ydintä.
Yoga Dormissa on 4 kerrossänkyä ja yhteiskäytössä 1 kylpyhuone, joten se sopii hyvin niille, jotka arvostavat yhteisöllisyyttä ja edullisuutta. Mukavuuksiin kuuluvat ilmastointi, huonepuhallin, lämmin vesi, moderni wc, WiFi, tallelokero ja jääkaappi. Lisäksi käytössä on oma kylpyhuone, joka tuo arkeen lisää käytännöllisyyttä.
Siisti, mukava ja huolellisesti varusteltu dorm-huone tarjoaa toimivan paikan levätä ja kerätä voimia sessioiden, työpajojen ja muiden retriittiin kuuluvien hetkien välissä. Täällä voit nauttia yksinkertaisesta majoituksesta rennossa ilmapiirissä.
Korkeammalle sijoitetut bungalowit tarjoavat rauhoittavat näkymät Anandan vehreisiin puutarhoihin, ja horisontissa siintävät Thaimaanlahti sekä kansallispuiston merimaisemat. Majoitus on suunniteltu levolliseen oleskeluun, jossa arki saa jäädä taakse ja ympäristö tukee palautumista luonnon keskellä.
Jokaisessa bungalowissa on oma kylpyhuone kuumalla vedellä, ilmastointi, jääkaappi, tallelokero, parveke sekä riippumatto hitaita hetkiä varten raikkaassa ulkoilmassa. Vieraiden käytössä on myös maksutta klooriton suolavesiallas, yrttihöyrysauna, suodatettu juomavesi ja WiFi. Majoituksen vähimmäiskesto on 4 yötä, joten tämä vaihtoehto sopii erityisen hyvin niille, jotka haluavat viipyä pidempään ja antautua täysin rentouttavaan hyvinvointiympäristöön.
Herää rauhoittaviin näkymiin ja avaraan tunnelmaan tässä rauhallisessa bungalowissa, jossa puutarhojen, altaiden, meren ja horisontin kauneus luo aidosti palauttavan ympäristön. Yksinkertaisen elegantti sisustus ja lämpimät sävyt tekevät tilasta miellyttävän paikan niille, jotka haluavat levätä ja rentoutua luonnon keskellä.
Majoitus on varusteltu huolellisesti sujuvaa oleskelua varten: käytössäsi on oma kylpyhuone, kuuma vesi, ilmastointi, pieni keittotila jääkaapilla sekä tallelokero. Astu parvekkeelle, asetu riippumattoon ja anna maiseman avautua omaan tahtiisi. Lempeä tunnelma ja erinomainen sijainti tekevät tästä bungalowista kauniin yhdistelmän mukavuutta ja luonnonläheisyyttä.
Ananda Yoga and Detox Center
16, 3 Hin Kong Rd, Tambon Ko Pha-ngan, Koh Phangan Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Tambon Ko Pha-ngan
Date
Dates to be confirmed
Contact the organizer for available dates