Yoga Iyengar tarjoaa keskittyneen ja tietoisen harjoituksen, jossa korostuvat linjaukset, vakaus ja kehotietoisuus. Tämä joogasuuntaus tunnetaan tarkkuudestaan ja yksityiskohtiin paneutuvasta otteestaan, minkä vuoksi se sopii hyvin sinulle, joka haluat rakentaa harjoituksellesi vahvan ja kestävän perustan.
Harjoituksen aikana saat selkeää ohjausta ja rauhallisen etenemisen, joka antaa aikaa tutkia jokaista asentoa huolellisesti. Apuvälineitä voidaan käyttää tukemaan oikeaa asettelua ja tekemään harjoituksesta saavutettava, tasapainoinen ja tehokas. Tunnin ilmapiiri kutsuu keskittymään, olemaan läsnä ja syventämään yhteyttä hengityksen sekä liikkeen välillä.
Olitpa vasta aloittamassa joogaa tai vahvistamassa jo olemassa olevaa harjoitustasi, tämä kokemus tarjoaa mahdollisuuden hidastaa tahtia, havainnoida ja tehdä asioita tarkoituksella. Se on lempeän jämäkkä ja maadoittava tapa vaalia sekä kehon tietoisuutta että sisäistä rauhaa.
Monique Weschta
Patrizia Maffei
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
la 4.7. – la 11.7.