Intuitiivinen flow-jooga Crystal Tanin kanssa

Crystal Tan johdattaa sinut yli 10 vuoden opetus- ja henkilökohtaisen harjoittelukokemuksen pohjalta intuitiiviseen joogaharjoitukseen, jossa hatha- ja vinyasajoogan juuret yhdistyvät lempeään, läsnä olevaan liikkeeseen. Tunnit rakentuvat kehollisen tietoisuuden varaan ja auttavat siirtymään pois yliajattelusta kohti syvempää läsnäolon tilaa, jossa hengitys saa suunnan ja keho voi toimia viisauden lähteenä.

Intiassa saadun koulutuksen lisäksi hänen työskentelyynsä vaikuttavat Anusara ja Embodied Flow, mikä näkyy harjoituksen tasapainoisessa tunnelmassa: siinä on sekä voimaa että pehmeyttä, selkeyttä ja vaivattomuutta. Tunnit sopivat kaikille tasoille ja tarjoavat turvallisen tilan itseluottamuksen vahvistamiseen, sisäisen kuuntelun harjoittamiseen sekä siihen oivallukseen, että liike voi olla tie oman opettajuuden äärelle.