Astu mukaan ilmapiiriin, jossa liike tuntuu kevyeltä ja harjoitus saa uudenlaisen vapauden tunteen. Tässä Aerial Yoga (Fly Yoga) -tunnissa joogaliina toimii tukena, jonka avulla voit tutkia tuttuja asanoita uudesta kulmasta ja samalla vahvistaa kehoa, lisätä liikkuvuutta sekä kehittää kehotietoisuutta.
Tunti sopii hyvin sekä ensikertalaisille että niille, joilla on jo kokemusta joogamatolta. Rauhallisessa ja kannustavassa ympäristössä voit hidastaa tahtia, hengittää syvemmin ja edetä omalla rytmilläsi. Pehmeä kangas auttaa laskeutumaan asentoihin, syventämään venytyksiä ja löytämään harjoitukseen leikkisyyttä ilman suorituspaineita.
Odota lämminhenkistä hetkeä, jossa saat haastaa itseäsi turvallisesti ja rakentaa harjoitusta juuri sen verran kuin itsestäsi hyvältä tuntuu. Aerial jooga tarjoaa virkistävän tavan tuoda hyvinvointirutiiniin uutta näkökulmaa, keveyttä ja iloa.
Rita Martins da Costa Rita Martins da Costa tuo tunneilleen rauhallisen, huolehtivan ja ammattimaisen läsnäolon, joka tukee harjoitusta alusta loppuun. Liikkeen ja hyvinvoinnin parissa työskentelevänä ohjaajana hän edustaa kokonaisvaltaista lähestymistapaa, jossa jooga, tanssi ja muu tietoinen liike voivat vahvistaa sekä kehoa että mieltä. OM Academy -tiimin jäsenenä hän on mukana luomassa tilaa, jossa harjoittelu tuntuu sekä turvalliselta että innostavalta. Ritan opetustyyli perustuu...
Read more
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
Date
Dates to be confirmed
Contact the organizer for available dates