Tämä on 5 päivän meditaatioretriitti, johon sisältyy 3 täyttä hiljaisuuden päivää. Päivät kuluvat luonnon keskellä ja hevosten seurassa, ja koko ajan mukana on selkeästi ohjattu meditaatio sekä lempeä tuki. Kokemus on suunniteltu rauhoittamaan mieltä ja avaamaan tilaa syvemmälle läsnäololle.
Hiljaisuus antaa mahdollisuuden kohdata itsensä ilman arjen tavallisia häiriötekijöitä. Kun ulkopuolelta ei tule jatkuvaa palautetta, alkaa huomata, kuinka paljon identiteetistä rakentuu ympäröivän maailman kautta. Tässä pysähtyneisyydessä vanhat roolit ja oletukset voivat hiljalleen väistyä, ja omaa itseä on helpompi nähdä kirkkaammin.
Hiljaisuus tarjoaa myös tilan tarkastella sitä, miten reagoit muihin ihmisiin ja elämään ylipäätään. Monet reaktiot kytkeytyvät syvempiin tiedostamattomiin haavoihin, usein menneisyydessä syntyneisiin. Hiljaisuudessa ja syvän, rakenteistetun meditaation tuella nämä toimintamallit voivat nousta näkyviin ja alkaa hellittää.
Kun prosessi etenee, tunteet kuten viha, suru tai ärtymys eivät enää suuntaudu ulospäin. Ne voidaan kohdata, ymmärtää ja hoitaa. Lopputuloksena mieli tyyntyy, selkeys lisääntyy ja yhteys rauhaan, iloon, rakkauteen, myötätuntoon ja luovuuteen syvenee.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Majoitut kauniissa ja tilavassa viktoriaanisessa talossa aivan meren läheisyydessä Arnside’ssa. Alue kuuluu Arnside and Silverdaleen, joka on nimetty poikkeuksellisen kauniin luonnon alueeksi, Lake Districtin kansallispuiston reunalla. Lahden maisemat Lake Districtin vuorille, sekä metsät ja kukkulat, ovat vain lyhyen kävelymatkan päässä.
Talossa on yhteensä 16 vuodepaikkaa, mutta tätä hiljaista retriittiä varten osallistujamäärä on rajattu 10 vieraaseen. Tämä tuo lisää rauhaa ja väljyyttä, vähentää painetta keittiössä ja kylpyhuoneissa sekä mahdollistaa neljälle oman huoneen.
Talossa on persoonallinen boheemi sisustus ja runsaasti paikkoja levähtää. Käytössäsi on myös täysin yksityinen muurattu puutarha. Luennoitavaa löytyy kirjoista, ja vapaa-ajalla sinua kannustetaan kävelylle, uimaan sekä kirjoittamaan päiväkirjaa.
Talo sijaitsee kävelymatkan päässä rautatieasemalta, ja Lancasterista on lyhyt junamatka perille. Arnside on myös lähellä M6-tietä: poistu Carnforthin kohdalla ja jatka noin 15 minuuttia maaseututeitä pitkin. Lähin lentokenttä on Manchester, josta kulkee säännöllisiä junia Lancasteriin, missä voit vaihtaa Arnsideen.
Saapuminen tapahtuu ensimmäisenä päivänä klo 16. Sinulla on tunti aikaa kirjautua sisään, päivällinen tarjoillaan klo 17 ja tervetulopiiri alkaa klo 18, päättyen noin klo 21.
Päivä 2
8.00 - Aamiainen
9.00 - Meditaatio hevosten kanssa
12.30 - Lounas
14.00 - Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 - Päivällinen
19.00 - Vapaata aikaa lukea hyvin lempeää kirjaa, piirtää tai maalata, meditoida tai kirjoittaa päiväkirjaa
Päivä 3
8.00 - Aamiainen
9.00 - Meditaatio hevosten kanssa
12.30 - Lounas
14.00 - Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 - Päivällinen
19.00 - Vapaata aikaa lukea hyvin lempeää kirjaa, piirtää tai maalata, meditoida tai kirjoittaa päiväkirjaa
Päivä 4
8.00 - Aamiainen
9.00 - Meditaatio hevosten kanssa
12.30 - Lounas
14.00 - Meditaatio
Iltapäivällä on mahdollisuus 15 minuutin check-in-keskusteluun opettajan kanssa
18.00 - Päivällinen
19.00 - Vapaata aikaa lukea hyvin lempeää kirjaa, piirtää tai maalata, meditoida tai kirjoittaa päiväkirjaa
Päivä 5
8.00 - Aamiainen
9.00 - Meditaatio hevosten kanssa
12.30 - Lounas
14.00 - Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 - Päivällinen
19.00 - Mantra Lounge
Päivä 6
Aamiainen
9.00 - Poistuminen hiljaisuudesta
10.00 - Päätöspiiri
12.00 - Hyvästit
syys 27 - loka 2, 2026
6 day event
Daily Schedule:
Meditate with Horses Ltd
Price
400,00 £