Tämä viiden päivän meditaatioretriitti tarjoaa kolme kokonaisen hiljaisuuden päivää, joiden aikana voit hidastaa tahtia, kääntyä sisäänpäin ja palata takaisin omaan itseesi. Retriitin aikana vietät aikaa hevosten ja luonnon parissa, ja sinua tukevat jäsennelty meditaatio sekä lempeä ohjaus.
Hiljaisuus avaa harvinaisen mahdollisuuden kohdata itsesi ilman tavallisia häiriötekijöitä. Suuri osa siitä, miten ymmärrämme itseämme, rakentuu vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Kun tuo jatkuva peilaus hetkeksi katoaa, jäljelle jää yksinkertainen kokemus siitä, että olet oman itsesi seurassa.
Tuossa levollisuudessa ne roolit ja määritelmät, joilla yleensä hahmotamme itseämme, alkavat pehmetä. Kysymykset identiteetistä, iästä, sukupuolesta tai asemasta menettävät otettaan, ja tilalle jää selkeä, hiljainen tila, jossa todellisuus on helpompi nähdä sellaisena kuin se on. Silloin on myös helpompi huomata, missä kohtaa kaipaat kasvua ja mikä ehkä pidättelee sinua.
Hiljaisuus muuttaa myös tapaa, jolla olemme suhteessa muihin. Kannamme usein mukanamme vanhoja haavoja, jotka ohjaavat reaktioitamme tiedostamattamme. Nämä mallit voivat saada meidät tuntemaan, että meidän täytyy kontrolloida kaikkea ympärillämme, mutta hiljaisuus auttaa näkemään, mistä reaktiot todella kumpuavat. Syvän, rakenteisen meditaation tuella sinulle tarjoutuu tila tuntea, käsitellä ja vapauttaa sitä, mitä on kertynyt sisään.
Kun viha, suru tai ärtymys eivät enää purkaudu ulospäin, ne voidaan kohdata ja parantaa. Vähitellen mieli rauhoittuu ja kirkastuu kuin tyyni vesi. Tuossa kirkkaudessa rauha, ilo, myötätunto, rakkaus ja luovuus ovat helpommin tavoitettavissa, ja olo voi tuntua kevyemmältä, linjassa olevalta ja syvästi levolliselta.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Majoitut tilavassa viktoriaanisessa talossa meren lähellä Arnside-nimisessä kylässä. Arnside ja Silverdale on virallisesti nimetty Outstanding Natural Beauty -alueeksi, ja se sijaitsee Lake District National Parkin reunalla. Lyhyt kävely vie sinut lahden äärelle, josta avautuvat näkymät Lake Districtin vuorille sekä läheisiin metsiin ja kukkuloille.
Talo majoittaa yhteensä 16 vierasta, mutta tätä hiljaista retriittiä varten osallistujamäärä on rajattu 10 henkilöön. Näin syntyy enemmän rauhaa ja tilaa, keittiö ja kylpyhuoneet kuormittuvat vähemmän, ja 4 vieraalla on mahdollisuus yksityishuoneeseen.
Talossa on boheemi, omaleimainen sisustus sekä runsaasti paikkoja istua ja levätä, mukaan lukien täysin yksityinen muurattu puutarha. Tarjolla on myös paljon kirjoja, ja vapaa-ajalla sinua kannustetaan kävelylle, uimaan sekä kirjoittamaan päiväkirjaa.
Talolta on kävelymatka rautatieasemalle, jolta on lyhyt junamatka Lancasterista. Arnside on myös lähellä M6-moottoritietä: poistu Carnforthin kohdalla ja jatka noin 15 minuuttia maanteitä pitkin. Lähin lentokenttä on Manchester, josta kulkee säännöllisiä junia Lancasteriin ja sieltä vaihto Arnsideen.
Saapuminen Day 1:nä klo 16.00. Sisäänkirjautumiseen on aikaa yksi tunti, illallinen tarjoillaan klo 17.00 ja tervetulopiiri alkaa klo 18.00 päättyen noin klo 21.00.
8.00 - Aamiainen
9.00 - Meditate With Horses
12.30 - Lounas
14.00 - Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 - Illallinen
19.00 - Vapaata aikaa lukea hyvin lempeää kirjaa, piirtää tai maalata, meditoida tai kirjoittaa päiväkirjaa
8.00 - Aamiainen
9.00 - Meditate With Horses
12.30 - Lounas
14.00 - Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 - Illallinen
19.00 - Vapaata aikaa lukea hyvin lempeää kirjaa, piirtää tai maalata, meditoida tai kirjoittaa päiväkirjaa
8.00 - Aamiainen
9.00 - Meditate With Horses
12.30 - Lounas
14.00 - Meditaatio
Iltapäivällä on mahdollisuus 15 minuutin check-in -keskusteluun opettajan kanssa
18.00 - Illallinen
19.00 - Vapaata aikaa lukea hyvin lempeää kirjaa, piirtää tai maalata, meditoida tai kirjoittaa päiväkirjaa
8.00 - Aamiainen
9.00 - Meditate With Horses
12.30 - Lounas
14.00 - Meditaatio ja tietoiset kävelyt
18.00 - Illallinen
19.00 - Mantra Lounge
Aamiainen
9.00 - Hiljaisuudesta palaaminen
10.00 - Päätöspiiri
12.00 - Hyvästit
Yksityishuoneen päivityksestä lisätään £200.
loka 18-23, 2026
6 day event
Daily Schedule:
Meditate with Horses Ltd
Price
400,00 £