Henkilökohtainen harjoitus perheelle

Tämä 90 minuutin harjoitus on suunnattu perheille, jotka kaipaavat enemmän läheisyyttä, rauhaa ja merkityksellistä yhteistä aikaa. Koko harjoitus on varattu vain teidän ryhmällenne, ja Juliana — ilma-meditaation uranuurtaja sekä ensimmäisen terapeuttisen aerial jooga -studion perustaja — muokkaa kokemuksen aina osallistujien tunnetilan, tavoitteiden ja kykyjen mukaan.

Hellä liike, tietoinen hengitys ja meditaatio auttavat vapauttamaan jännitystä, syventämään kehotietoisuutta ja palauttamaan tasapainon tunteen. Lämmin yhteinen hetki rakentuu liikkeen, rytmin ja yhteyden vahvistamisen ympärille. Harjoitus sopii hyvin sekä pienten lasten että vanhempien perheenjäsenten kanssa tehtäväksi, ja mukaan voi osallistua 3–4 hengen ryhmä.

Myös Emi, rauhallinen ja ystävällinen terapeuttinen kultainennoutaja, on mukana luomassa turvallista ja vastaanottavaa tunnelmaa lempeällä läsnäolollaan. Jos jollakulla perheenjäsenellä on allergioita tai eläimet tuntuvat epämukavilta, asiasta kannattaa ilmoittaa etukäteen, jotta kaikki voidaan järjestää huolellisesti.